Как-то вечером, уставшая и расстроенная я подошла к своему мужу: “Я совершенно ничего не успеваю! Хочу столько всего сделать и изучить, и прочитать, с сыном погулять, с котами проиграть. И вроде бы за целый день не присела ни разу, а всё равно, третий урок Петрова по испанскому так и не прошла, “История государства Российского” простояла целый день на полке. На месте не сижу, на диване не лежу, а все свои дела в рамки одного дня впихнуть не получается”. Уточню, что официально я не работаю, поэтому планирую свой день сама, а самоконтроль – это самая сложная вещь!
На это он мне посоветовал составить что-то на подобии школьного расписания уроков, расписать все мои увлечения, уроки, тренировки по дням недели и свободным от домашних дел часам.
Я сразу решила, что субботу и воскресенье оставляю для семьи: прогулки в парке, летом дача, в пиццерию сходить, посмотреть фильм, забравшись втроём под плед и поедая сладости. Расписывала только будни.
Исписав и выкинув, несколько листов бумаги, получилось составить расписание, оптимально мне подходящее. У меня получилось и рабочий функционал внести, и изучение иностранных языков и чтение и тренировки. Моё расписание составлено с учётом того, что я работаю, дома за компьютером, и на себя, языки, испанский и английский, изучаю самостоятельно, по роликам на ютьюбе и учебникам, славянской гимнастикой занимаюсь тоже дома, по подобранному именно для меня комплексу.
И так понедельник:
Первая половина дня, в моём случае до 12:30, изучение испанского языка, повторение предыдущего урока и прохождение следующего. После обеда моя основная трудовая деятельность. Также, когда находит вдохновение, пишу картины. Вечером либо ранним утром занимаюсь гимнастикой.
Вторник:
В первой половине дня изучаю английский, если времени мало, беру пять новых слов и учу их. Я мама маленького школьника, на мне контроль учебного процесса. Поэтому мои увлечения встраиваются в мой день в зависимости от этого. Вторая половина дня, после обеда работа, я завожу товары на сайт и списываю их, вношу свой вклад в бизнес мужа. Ориентируюсь по объёмам работы, и если остается время до встречи сына из школы, читаю книги, пишу картины.
Среда:
Первая половина дня, пока мозг ещё ни чем не занят, читаю “Историю государства Российского”, с обязательным выписываем дат, имён и фамилий правителей. Для меня это не просто чтение для души, я восполняю пробелы в знаниях истории. После обеда основная работа. Если остаётся время до школы, то делаю гимнастику. Славянская гимнастика хороша также тем, что там можно выполнять какое-то одно упражнение несколько раз, и это уже будет нести пользу женскому организму.
Четверг:
Утро я отвожу на испанский язык, повторение слов с предыдущего урока и прохожу новый. Днём работа.
Пятница:
Первая половина дня - английский язык. После обеда работа. Гимнастика, написание картин.
Также среди дня я гуляю с моей собачкой, в своё удовольствие, к определённому времени наши прогулки не приурочены. Время варьируется от моих дел, но гуляю всегда долго и с удовольствием!
В выходные отдых от всего, мозг должен расслабляться, а прогулки в парке очень полезны для здоровья.
Как видите, если расписать свои дни, то можно успевать делать все свои дела, изучать что-то новое, и реализовывать в жизнь свои интересы и хобби. Зачастую жалобы людей на отсутствие времени говорит о том, что просто они не хотят ничего делать. Если человек не развивает свой мозг, не загружает его обучением, начинается деградация. Всё гениальное просто, обычное расписание творит чудеса, конечно надо в начале заставлять себя, его придерживаться.
Пустой бланк для расписания, с красивой картинкой, можно приобрести в ближайшем от дома книжном магазине, либо купить в Фикс прайсе магнитную доску для маркеров и приклеить ее на холодильник. Было бы желание, а свободного времени много, и его можно потратить, зависая в интернете, и читая умные мысли других людей, поражаясь, как они добиваются чего-то в жизни и печалясь, что у тебя нет ни на что времени, а можно расписать 7 дней недели, в зависимости от основной деятельности и реализовать свои мечты. Получение новых знаний и расширение кругозора будет не только тренировать мозг, но и даст шанс для реализации самой вашей потаённой мечты. Возможно, так вы и найдёте истинного себя, и многое поменяете в своей жизни.
Спасибо моему любимому супругу за постоянную поддержку и мудрые слова!
P.S. Планирование дня также позволяет регулярно заниматься гимнастикой и соблюдать режим питания, который необходим, если мы хотим оставаться стройными и здоровыми.
В следующей статье я напишу о вреде сахара и как сделать свою жизнь “сладкой” без него!
Дорогие читатели, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии😉
Как укрепить свой иммунитет
Выписана по решению суда
Как очистить свой дом от негатива
Доля в наследстве. часть 1