Состояние, при котором количество воды ниже физиологической нормы, называется обезвоживанием.
Обезвоживание происходит, когда человек теряет больше жидкости, чем получает, и организму не хватает воды и других жидкостей для выполнения своих обычных функций. Если потерянную жидкость не возместить, возникает обезвоживание.
Любой может стать обезвоженным, но это состояние особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.
Наиболее распространенной причиной обезвоживания у детей младшего возраста является сильная диарея и рвота. Пожилые люди, естественно, имеют меньший объем воды в организме и могут иметь заболевания или принимать лекарства, которые повышают риск обезвоживания.
Это означает, что даже незначительные заболевания, такие как инфекции дыхательных путей или мочевого пузыря, могут привести к обезвоживанию у пожилых людей.
Обезвоживание также может произойти в любой возрастной группе, если человек не пьет достаточно воды в жаркую погоду, особенно если интенсивно тренируется или физически работает.
Обычно обезвоживание от легкого до умеренного можно обратить вспять, выпивая больше жидкости, но при сильном обезвоживании требуется немедленная медицинская помощь.
Симптомы.
Жажда не всегда является надежным ранним индикатором потребности организма в воде. Многие люди, особенно пожилые люди, не чувствуют жажды, пока не обезвоживаются. Вот почему так важно увеличить потребление воды в жаркую погоду или во время болезни.
Признаки и симптомы обезвоживания также могут различаться в зависимости от возраста.
Младенец или маленький ребенок.
- Сухость слизистых оболочек и кожи.
- Нет слёз при плаче.
- Нет мокрых подгузников в течение трех часов.
- Запавшие глаза, щеки.
- Запавший большой родничок.
- Вялость или раздражительность.
Взрослый.
- Экстремальная жажда.
- Менее частое мочеиспускание.
- Моча темного цвета.
- Усталость.
- Головокружение.
- Спутанность сознания.
Причины обезвоживания.
Диарея, рвота. Тяжелая, острая диарея, которая возникает внезапно и сильно, может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткий промежуток времени.
Высокая температура. Как правило, чем выше температура, тем сильнее обезвоживание. Проблема усугубляется, если помимо диареи и рвоты у человека повышена температура.
Увеличение мочеиспускания. Это может быть связано с невыявленным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от повышенного артериального давления, также могут привести к обезвоживанию, потому, что они заставляют вас больше мочиться.
Жаркая и влажная погода увеличивает количество пота и количество теряемой жидкости. Чрезмерное потоотделение в жаркую погоду или при интенсивной физической нагрузке.
Факторы риска.
Любой может стать обезвоженным, но некоторые люди подвергаются большему риску:
Младенцы и дети, наиболее подверженные риску сильной диареи и рвоты, особенно уязвимы к обезвоживанию. Имея большую площадь поверхности по отношению к объему, они также теряют большую часть жидкости из-за высокой температуры или ожогов. Маленькие дети часто не могут сказать вам, что хотят пить.
Пожилые люди. С возрастом запас жидкости в организме становится меньше, способность сохранять воду снижается, а чувство жажды становится менее острым. Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также применением некоторых лекарств. Пожилые люди также могут иметь проблемы с подвижностью, которые ограничивают их возможность лишний раз попить воды.
Люди с хроническими заболеваниями. Наличие неконтролируемого или нелеченого диабета подвергает человека высокому риску обезвоживания.
Заболевание почек также увеличивает риск, как и лекарства, которые увеличивают мочеиспускание.
Простуда или боль в горле делают организм более восприимчивым к обезвоживанию.
Длительное пребывание на жарком солнце или чрезмерная потливость без восполнения жидкости.
Осложнения.
- Тепловой удар. Если человек не пьет достаточно жидкости во время жаркой погоды или интенсивной физической нагрузке.
- Проблемы с мочеиспусканием и почками. Длительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность.
- Судороги. Электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если электролиты не сбалансированы, нормальные электрические сигналы могут быть нарушены, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц, а иногда и к потере сознания.
- Шок низкого объема крови. Это одно из самых серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и снижение количества кислорода в организме.
Важно. Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много жидкости и ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты и овощи.
Пожилые люди чаще всего обезвоживаются при незначительных заболеваниях, таких как грипп, бронхит или инфекции мочевого пузыря.
Обязательно пейте больше жидкости, когда вы плохо себя чувствуете.
Если у вас или ваших близких имеются признаки сильного обезвоживания, такие как вялость, слабость или снижение реакции (заторможенность), немедленно обратитесь за медицинской помощью в больницу.
Если вам полезной была статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
