Я писала ранее, и не раз, что в первую очередь маме нужно позаботиться о себе. А потом - о ребенке. Это я еще не была мамой. Сейчас, когда у меня есть дочь, и я в принципе мама с выше среднего уровнем тревожности за ее благополучие, расскажу о своем, пусть еще маленьком, опыте, о ком нужно позаботиться в первую очередь: о маме или о ребенке.
Отдавая на вторую ночь своего ребенка в детское, у меня было простое логическое обоснование. С мамой, которая еще толком не держится на ногах (индивидуальная реакция на спинальную анестезию), дочь подвергается риску. Поэтому это было актом заботы о ребенке.
Но и о себе.
Эта ночь дала мне понимание, что, если я прежде не позабочусь о себе, своем здоровье, то не могу в полной мере позаботиться о ребенке. Мама не в ресурсе - это очень нехорошо. Поэтому я однозначно пишу:
Маме нужно позаботиться в первую очередь о себе!
Хотя у нас почему-то есть мнение, что н первое место женщина должна поставить ребенка. Беременная, уже родившая - не суть дело. Ты - инструмент, инкубатор (у меня сложилось такое устойчивое мнение о роли женщины как дарительнице новой жизни) - забудь о себе!
Но позвольте!
Даже если судить с данной позиции (я не хочу совершенно ее применять к женщине, ведь я сама женщина, личность, имею свою несомненную ценность, как и каждая из вас), сделаю расклад цинично.
Далеко вы проедите на машине с неисправным механизмом? Ну вот, женщина так же. И пусть я опять не хочу сравнивать женщину с механизмом, наш организм, по сути, та же сложная система органов-деталей. Это если говорить о физической составляющей. Ну и отдельно о морально-психологической. Забота о себе существенно улучшает и тонкое душевное состояние.
Так вот, я забочусь о себе:
Строго выполняю предписание врача, отдыхаю, ношу бандаж, физический труд по дому в основном на муже.
Высыпаюсь. Для меня в приоритете сон, отдых. Я даже могу почить книгу, пока Марго спит. И никакие дела не будут в таком приоритете, как отдых.
Поесть, помыться - даже не обсуждается.
У меня хорошее питание, прием назначенных витаминов. Я даже могу сделать массаж лица и легкую зарядку (пока что она у меня на уровне "два притопа, три прихлопа).
Как итог, я:
Восстанавливаюсь после появления Марго на свет;
Чувствую себя отдохнувшей, имеющей силу и энергию заботиться о ребенке;
Мое морально-психологическое состояние под весьма благостное;
Я действительно могу наслаждаться материнством, уделять достаточно времени и внимания как ребенку, так и мужу.
Мое мнение уже матери - позаботиться о себе в первую очередь. И оно укрепилось еще больше.