Секреты молодости и долголетия всегда интересовали людей. Ведь всем хочется прожить долгую и счастливую жизнь, при этом пребывая в добром здравии и имея полный заряд сил на протяжении всей жизни.
Но, как показывает жизнь, разведать эти секреты и применить на практике их получается не у всех. Я бы даже сказал, что вообще мало у кого получается). Ведь сегодня средняя продолжительность жизни с учётом потенциала нашего организма крайне мала.
И первый секрет долголетия заключается в том, что наш организм нуждается в активности. А пассивный образ жизни ускоряет процессы старения и нарушает нормальный ход всех внутренних процессов, сокращая нашу молодость и силы.
Поэтому для того, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми, в первую очередь нам нужно быть активными. К тому же физическая активность полезна не только для нашей физической формы, но и для сохранения внутреннего здоровья и общего состояния организма.
Второй секрет долголетия заключается в том, что нужно отказаться от любого негативного влияния на наш организм, которое его расшатывает и нарушает стабильность естественных процессов, нанося серьёзные удары по здоровью.
И в первую очередь значительно укорачивает нашу жизнь и серьёзно портит наше здоровье неправильное питание, вредные привычки и негативное мышление.
Поэтому для того, чтобы стать долгожителями и сохранить своё здоровье на долгие годы, нужно выстроить правильный рацион, отказаться от всех вредных привычек и сформировать позитивное мышление.
И если изучить особенности многих известных долгожителей, то можно заметить, что их секрет сохранения здоровья и долголетия заключался именно в их образе жизни и особом мышлении.
Эти люди не ели лишнего, не делали зла, не засоряли свои мысли дурными помыслами, жили спокойной размеренной, но активной жизнью и ставили перед собой благие цели. Мудрость, самообладание, благостность мыслей и помыслов - вот и весь секрет здоровья и долголетия.
Но есть и ещё один очень важный момент. Продление продолжительности жизни не должно быть самоцелью. Нет смысла ставить своей основной целью прожить долго. В первую очередь нужно заботиться о том, чтобы прожить свою жизнь правильно.
Важно не то, сколько мы проживём, а то, как мы проживём, какие поступки совершим, какие цели будем ставить и какими способами будем их достигать. А просто пытаться делать свой путь длиннее - это пустое.
Есть вообще теория, что наша жизнь бесконечна. И что наша душа просто меняет тела и каждый раз перевоплощается в том виде, который был заслужен предыдущей жизнью.
И если мы живём плохо, то возможно, мы просто отдаём кармические долги за прошлую жизнь. Поэтому, заботясь о своём здоровье, важно уделять внимание не только физическому здоровью, но и духовному. И в этом тоже заключается один из секретов долголетия.
Потому что наш внутренний мир оказывает влияние на на наше здоровье и продолжительность жизни не меньше, чем мир внешний. И если мы пребываем в нестабильном нервном состоянии, часто подвергаемся стрессам и не умеем владеть своими эмоциями, то и внешним здоровьем вряд ли сможем похвастаться.
Красота и здоровье находятся уже внутри нас. Нужно просто убрать все негативные факторы, выбрать для себя правильные ориентиры и научиться позитивно смотреть на мир.
И несмотря на то, что научное общество читает, что наше физическое тело имеет ограниченные резервы и каждому организму заложено определённое количество деления клеток, лично я уверен, что изначально природа предполагает гораздо более продолжительный жизненный срок для нашего организма, чем мы имеем сегодня.
Просто мы сами, живя неправильно, и пренебрегая принципами сохранения своего физического и духовного здоровья, сокращаем своё пребывание на этой земле.
И главный секрет здоровья и долголетия заключается в природной чистоте. Нужно просто держать своё тело, разум и дух чистыми. И тогда вполне возможно, что наше здоровье и долголетие станут логичным, естественным и вполне обычным явлением.
