Итак, эта неделя прошла не так как я хотела / планировала. На меня напал жуткой жор (и вроде даже с циклом это не связано никак) и всю неделю я ела , много ела , в любое время ела и вообще не обращала внимание на то, что я ем. Мне вкусно =мне хорошо был мой девиз на этой неделе. Из хороших новостей то, что в мою жизнь вернулся спорт. Три раза за неделю я занималась домашними тренировками на разные группы мышц ( если кому интересно , то занимаюсь я в основном тренировками с канала 22*22 на ютубе) и всю неделю меня сопровождала приятная ноющая боль в мышцах. Какие планы ? я поняла, что пока не в состоянии контролировать свой рот и поможет мне в этом только строгий режим питания и потому я решила сесть на неделю, с 30 октября по 5 ноября на диету трёх продуктов: овсянка, творог, яблоки. Так же планирую ещё больше заниматься дома и все же закрыть рот по вечерам (даже в рамках диетического питания).