День Рождения!
В данной статье хотелось бы рассмотреть такое важное событие, как день рождения! Здесь речь не пойдет об организации праздника Вашему любимому детёнышу, речь пойдет именно про Вас! Если на кануне праздника Вы находитесь в приподнятом настроении, полны сил и энергии, и каждый год с удовольствием придумываете себе новые возможности отпраздновать свой день рождения, то эта публикация не для Вас. Но, к сожалению, далеко не все люди таким образом проживают свой День Рождения!
Итак, давайте попробуем разобрать, по какой причине для кого-то «День Рождения – грустный праздник». На это есть несколько вполне обоснованных причин. Этот грустный праздник может тянуться за нами из самого детства. В детстве в вашей семье не было принято отмечать этот праздник и все ограничивалось простыми поздравлениями от родных. Возможно Ваши родители, даже празднуя Ваш день рождения, не уставали Вам напоминать, что теперь Вы стали старше и у Вас добавилось обязанностей и ответственности. Возможно Вас терзает тот факт, что с каждым годом мы не становимся моложе. Может у Вас предрассудки, что после тридцати ничего нового не будет, а после сорока жизнь вообще закончится и превратится в сплошную муку. Возможно, Вы помните, как сдержанно относились к празднованию Дня Рождения Ваши бабушки и дедушки. Возможно, у Вас есть еще какие-то предпосылки, так относиться к своему дню рождения.
Но дело в том, что день рождения это, как и Новый Год, один раз в году. Только на Новый Год это праздник у всех и все дарят друг другу подарки, а тут это только Ваш праздник, и он так же даст Вам силы и положительные эмоции на весь следующий год Вашей жизни. И очень важно провести его именно так, как Вы хотите. Побаловать себя, проявить любовь по отношению к себе. Это не значит проваляться на диване в страданиях, что никто обо мне не заботится и в мыслях о том, что жизнь укорачивается. Необходимо продумать и привести в действие план по поздравлению себя любимого. Если Вы любитель шумных вечеринок и они дают Вам энергию, то это именно то время, когда нужно ее организовать. Если Вы предпочитаете спокойную атмосферу, и она дает положительный заряд, то спланируйте день рождения в кругу близких. А может для Вас интересно в свой день рождения прогуляться по осеннему лесу со своим любимым. Самое главное не впадать в уныние в этот день. Чтобы все получалось, лучше все планировать заранее, а не в последний день пытаться что-то придумать и организовать. По возможности взять на работе выходной. Максимально разгрузить все свои домашние дела. День Рождения – это Ваш день, все должно быть построено так, чтобы приносило Вам удовольствие. Необходимо проговаривать с Вашими родными и близкими, что бы Вы хотели в этот день, чтобы они могли Вам помочь в организации, чтобы подарки, которые Вы получите, не принесли Вам разочарование.
Если Ваши дети будут видеть Ваше отношение к празднику, это будет формировать у них положительный опыт.
В этот день берите от жизни все и не забывайте делиться счастьем и радостью со своими близкими!
Психолог. Клинический психолог. Федоров Владимир Александрович. Санкт-Петербург. Семейная психология. Психология отношений. Работа очно и онлайн. Телефон. Whats app +7 952 224 30 30.
Автор: Федоров Владимир Александрович
Психолог, Семейный психолог Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru