Осень - тяжелое время для всех, кто страдает вегето-сосудистой дистонией. Осеннее обострение доставляет много неудобств, заставляя искать способ, как облегчить состояние при ВСД. Прежде всего, важно понимать, что изменения в самочувствии осенью свойственны всем. Просто те, кто имеет ВСД в анамнезе, чувствуют эти процессы намного ярче. Усталость, слабость, повышенная потливость, некоторая апатия, сонливость - это всем знакомые симптомы. Иногда к ним присоединяются скачки давления, нарушения сна, панические атаки и пр. Для того, чтобы снять симптоматику, необязательно принимать лекарства. Особенно, если вам не назначал их врач. Главное, что нужно сделать - дать организму расслабиться. Массаж, медитация, любой релакс, который имеет влияние на вашу нервную систему. Вот, что говорит по поводу облегчения состояния при обострении вегето-сосудистой дистонии врач-невролог Яна Потехина: -Основные рекомендации - это спорт (йога), водные процедуры, сбалансированное питание. Успокоительные ванны пе