Что есть здоровье?
ВОЗ вещает нам, что это совокупность физического, душевного и социального благополучия. О том же самом говорил еще Гиппократ в V веке до н.э.: «Здоровье – это равновесие между телом, умом и окружающей средой».
И с этим трудно поспорить. Здоровье – это не только когда ничего не болит, не колется, не чешется, и все органы и части тела на месте. Это еще и
- когда ты с радостью просыпаешься (а не в похмелье, или с тяжелыми мыслями о муках грядущего)
- занимаешься с удовольствием и вдохновением какой-то деятельностью (которая, желательно, полезна не только тебе, но и людям вокруг)
- крепко и быстро засыпаешь (с удовлетворением от прожитого дня)
- умеешь адаптироваться к изменяющимся условиям (да уж, условия меняются с пугающей скоростью)
Я бы добавила, что здоровье – это целостность. Согласованность между тем, что мы думаем, говорим, и тем, как мы действуем. Например: «Считаю, что сладкое вредно для моего здоровья, но продолжаю есть сладости тоннами», «живу с нелюбимым мужем», «хожу на ненавистную работу», «улыбаюсь людям, которые неприятны, лгу им, подстраиваюсь», «боюсь отказать и делаю через силу», «хочу иметь стройную фигуру, но каждый вечер объедаюсь под сериал»…
Так зарождается большинство болезней: думаю одно, говорю второе, действую вообще непонятно как. Конечно, я не призываю резко начинать говорить людям все, что вы о них думаете, бросать работу или мужа (жену) и уходить в никуда. Но стоит последить за своими мыслями, словами и действиями, чтобы поймать эту разбалансировку. Иногда достаточно изменить свое восприятие, и обстоятельства сами меняются.
В целом, все духовное развитие (а значит, и улучшение по всем фронтам жизни) основывается на наблюдении за собой, самоисследовании. Жить, думать, говорить на автомате – не совместимо с изменениями к лучшему. И начать, вероятно, нужно с того, О ЧЕМ мы думаем.