В общем представлении любой тренер это пример для своих учеников и у него обязательно должна быть хорошая спортивная форма. Но практика показывает, что это далеко не всегда так.
Так почему же у тренеров не всегда идеальная фигура?
Причины бывают разные, рассмотрим основные:
Серьезная травма
Человек может совмещать тренерство и продолжать свою спортивную карьеру. От травм, естественно, никто не застрахован. И возможно, человек получил тяжелое повреждение и находиться в процессе длительного восстановления, поэтому его тело потеряло идеальную форму.
Либо травма оказалось настолько серьезной, что занятия спортом человеку запрещены навсегда. Но от этого плохим тренером он не стал.
Тренер-теоретик
Большинство хороших тренеров окончили спортивные факультеты университетов, пишут статьи на спортивные тематики, выступают на конференциях, принимают участие в спортивных программах и т.д.
Да, такие люди обычно сами не занимаются спортом, но все равно являются профессионалами.
Клиент всегда важнее
Существуют тренеры, у которых большое количество клиентов ежедневно. Все свое время они посвящают им и на себя у них попросту не остается времени. Для них важнее достижения и успехи своих учеников, чем своя собственная форма.
Для них важнее не физическая форма, а здоровье
Спорт – это не только внешний вид, хотя в основном с фитнес-клуб приходят за накаченным телом.
Есть и другие важные показатели: выносливость, ловкость, координация, равновесие и растяжка. И тренер об этом знает.
Эмоциональные травмы
Тренеры, которые в прошлом или настоящем остаются профессиональными спортсменами, могут столкнуться со стрессом, нарушением обмена веществ, эмоциональным срывом, на фоне постоянных тренировок и стремления к победам.
Кроме того, они обычные люди и их могут вывести из строя личные потрясения.
И все это неблагоприятно сказывается на их форме.
Рассмотрим несколько примеров медийных тренеров, которые находятся не в спортивной форме:
Джулия Крефельд
Полная 44-летняя марафонка, занимается бегом уже более 15 лет. Основала проект “Слишком толстая, чтобы бегать”.
Тем не менее она очень часто сталкивается с насмешками и неуважением в свой адрес из-за полноты. Но не сдается.
В своем блоге она делится с подписчиками советами, как тренироваться, где купить спортивную форму большого размера и отвечает на вопросы. Также выпустила четыре электронные книги о беге и постоянно участвует в марафонах.
Даниэль Мельниченко
Блогер и основательница популярных аккаунтов #aussieFITcurves и Danimezza.
В детстве девушка была очень спортивной, постоянно ездила на велосипеде, занималась пешим туризмом и каноэ.
Но во взрослой жизни столкнулась с проблемами со здоровьем репродуктивного характера. Набрала много лишних килограммов и ощущала свое тело, как комок боли. Правда, сумела взять себя в руки и немного похудеть. Для этого она сменила много фитнес-клубов, т.к. везде слышала насмешки в свой адрес и со стороны посетителей, и со стороны тренеров.
Сейчас в своих аккаунтах она поддерживает полных девушек, которые хотят заниматься, но бояться идти в зал из-за осуждения и издевательств окружающих.
Джессамин Стенли
Инструктор по йоге и звезда соцсетей.
На первый взгляд это обычный аккаунт тренера по йоге, где она выкладывает сложные техники и асаны.
Одно но, Джессамин 52 размера и это ей не мешает быть гибкой и легкой, а также вдохновлять своим примером тысячи людей.
Пол Джеймс
Отдельно можно выделить популярного фитнес-тренера Пола Пи Джей Джеймса.
Он будучи накаченным и спортивным тренером по фитнесу, решил набрать вес, чтобы лучше понять своих полных клиентов и доказать им, что сбросить вес и сжечь жир очень легко.
И это у него получилось – плюс 45 кг за 6 месяцев и спортивной фигуры как не бывало.
При этом он сам столкнулся с тем, что потерял желание заниматься спортом, любил лежать на диване и что-то есть.
Но прибавка в весе это только начало, у него повысился холестерин, стала мучить гипертония, ослабился иммунитет и началась депрессия.
Врачи поставили ему диагноз – ожирение 1 степени. Его это ужаснуло и он начал тренироваться.
Правда, упражнения, которые он делал раньше с легкостью, стали даваться ему очень тяжело. Да и отказаться от вредной и такой вкусной пищи, тоже стало проблематично.
Но за 7 месяцев усердной работы он справился. Полностью вернул свою спортивную фигуру и получил мировую известность.
Как мы видим, не столь важно в какой физической форме тренер, важно его знания и отношение к своим ученикам.
Однако, в соцсетях можно встретить множество комичных “фитнес-тренеров”, не обладающих ни знаниями, ни формой. Они очень часто злоупотребляют фотошопом. При этом всем активно предлагают свои услуги и пишут важные “советы”.
Распознать кто перед вами, в такой ситуации, довольно просто, т.к. кроме смеха они ничего не вызывают.
Что касается, моего мнения, я считаю, что тренер должен быть примером для подражания. Поэтому, я постоянно работаю над своей формой и над формой своих учеников.
Читайте и другие мои статьи на данную тематику:
К сожалению многое публикуется только в моем телеграм канале, подписывайтесь!
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же блоге. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.