Обратилась тут ко мне клиентка с жалобой на окружающих: слишком часто они как-то стараются ее использовать в своих интересах. То в магазин по дороге на работу попросят заскочить, то «у моей мамы юбилей, давай ты поможешь ей накрыть на стол», то еще кому нужно уступить и помочь.
Поворотным моментом стало требование родителей съехать с наследованной ею однушки ради брата с женой, которые ждут появления первенца.
С квартиры она не съехала, а решила вместо этого обратиться к психологу, чтобы понять, почему окружающие именно так, потребительски, к ней относятся?
Ответ на самом деле тут простой: потому что могут.
И еще одна хорошая поговорка на этот счет: «За спрос денег не берут». Другими словами, люди просят, потому что им это нужно, и, главное, потому что есть эффект, ведь ей неудобно им отказывать.
Проблема тут не в людях вокруг, а в том, что когда-то ее научили быть удобной.
Кто именно научил — даже к гадалке, как говорится, ходить не надо: родители. Дети ведь бывают разными, и там, где один вырастет бунтарем и будет отстаивать свое мнение, другой — окажется послушным, постарается радовать папу и маму. Но и хлебнет за это от мира по полной.
Главный навык, которому мы учимся на моих консультациях в подобных случаях, — это умению отстаивать себя. Не просто технически («как говорить нет»), а именно через принятие того, что защищать себя — можно и даже нужно.
Что по умолчанию мало кто будет блюсти ваши границы, это все-таки именно ваша задача.
Так что первый шаг — признаться себе, что в вашей обороне есть брешь. Второй — принять решение ее заделать. Третий — научиться отстаивать себя (а это можно эффективно достичь вместе с психологом).
Не стесняйтесь, записывайтесь на консультацию и не давайте на себе ездить. Это абсолютно точно решаемая проблема.