Интеллигентное, красивое, неспешное – Почему?
Почему ты так поступил, почему ты решил жениться, почему ты нервничаешь, почему ты растерялся, почему ты улыбаешься другим, почему ты не можешь уснуть, почему опять наступил на те грабли, почему ты не умеешь прощать, почему ты постоянно вспоминаешь эту ссору?
На любое Почему? можно изобразить не один десяток ответов. Неглупый человек может оправдать любой свой поступок, может обосновать любое свое поведение. Почему? Да потамушта. Всегда есть это «потому что…» Мы, кстати, с детства тренируемся в объяснениях любых событий и явлений. Прямо со школьной скамьи все мы спецы по объяснению этого мира и себя в нем. Потому что за дело) Потому что иначе не смог) Потому что были на то причины)
А вот в грубом варианте, когда не нужны никакие обоснования, а просто вот уперся носом в стену при конкретной проблеме, и выскакивает из тебя точное и безвариантное – Вот нафига так было делать? Вот нафига я так поступил?
Это и есть один из любимых вопросов гештальтистов. Вопрос, с ответом на который, все сразу становится попонятнее. Нафига – это ж простонародная форма вопроса – Зачем?
Разберемся, чем отличаются эти вопросы?
Почему? – вопрос реактивного мышления. Вопрос, с помощью которого пытаются установить причинно-следственные связи причины содеянного. С ним очень удобно выстраивать объяснительные и оправдательные умозаключения, искать виноватых, и рассматривать внешний мир на предмет его каверзности. Какие же такие обстоятельства (внешние или внутренние) побудили вас совершить тот или иной поступок? Как говорил один из журналистов (не буду упоминать его фамилии) «я выходец марксистско-ленинской школы, поэтому могу обосновать любую позицию». Так что ответы на вопрос Почему найдутся всегда и чаще всего окажут успокоительное действие. Была, мол, причина.
Другое дело вопрос Зачем?
Это маркер, так называемого, проактивного мышления. Иными словами, он пытается найти ответ на вопрос – с какой целью ты это сделал? Какого, собственно говоря, рожна тебе было надо? Какие следствия-последствия ты ожидал? Это про принятие ответственности за содеянное, про проекцию поступков и поведения на будущее, про осознанность и включенность.
Попробуйте в сложных ситуациях менять вопрос Почему на вопрос Нафига?) Это очень облегчит вам понимание себя.
Случайно нашла фото котиков, которые реально задумались над разными вопросами. Первый разглагольствует, отвечая на вопрос Почему, а второй, похоже, реально обалдел от того Зачем он так поступил) Или мне только так показалось?))
Автор: Юлия Станиславовна Кульпина
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru