Не секрет, что ослабление памяти идёт рука об руку со старением. Но это не значит, что обязательно с возрастом память ухудшается.
Молодым (30-44 года), средним по возрасту (45-59) и старшим (60-71) профессорам Калифорнийского университета в Беркли показывали отрывки текста и проверяли, насколько хорошо они могут запомнить его содержание. В отличие от обычных пожилых людей, профессора старшего возраста вспоминали подробности так же хорошо, как и их молодые коллеги.
Всё чаще появляются доказательства того, что во многих случаях ослабление памяти может быть обусловлено не просто возрастными изменениями, а - по крайней мере, частично - психологической депрессией. Верно и обратное - прекращение напряжённой умственной деятельности может привести к депрессии.
Могу это сказать по себе. Если у меня под рукой листок бумаги, карандаш и задачка из интернета - депрессии нет места.
И чем сложнее задача, чем больше времени уходит на её решение, тем эмоциональней процесс. При чём даже если задача не получается, не сходится ответ - эмоции находятся в "плюсе". Это в школе я мог расстроится от того, что задача нет решается. А сейчас наоборот. И чтоб сделать небольшой перерыв, вот задача.
Значит депрессия разрушает память быстрее чем возраст. Из этого стоит извлечь один важный, но простой урок. Поскольку радость и острота ума являются более надёжными друзьями, чем забывчивость и старение, то лучший способ чувствовать себя счастливым - всегда поддерживать в себе энергию и жизнерадостность. А самый лучший способ сохранить остроту ума - окружить себя тем, что психологи называют "обогащённой средой" - сложными занятиями и интересными знакомствами. И конечно можно не согласиться с этой статьёй, но лучше написать положительный комментарий. Ведь именно положительные эмоции и напряжённый умственный труд, который доставляет удовольствие помогут сохранить вам живость ума.