В течении даже самого обычного и рутинного дня каждый человек может испытывать целую гамму эмоций, при этом, далеко не все из них будут осознанны и распознаны. Да и наоборот, чаще всего, люди прячутся от своих эмоций, не желая посмотреть им в лицо и познакомиться.
На это могут быть разные причины, начиная от ситуаций, когда родители в детстве эти самые эмоции обесценивали или подавляли, заканчивая моментами, когда проявление эмоций повлекло за собой неприятные последствия. В причины углубляться пока не будем, с этим специалисты уже работают непосредственно на сессиях.
В моем Телеграм канале я расскажу немного о физиологии эмоций, а пока перейдем к сути.
Любая эмоция, пусть самая маленькая, требует внимания и последующего анализа. Человек, избегающий такой деятельности, рискует привести себя в ловушку, где он не сможет понимать свои потребности, желания, ценности, да и просто, будет по жизни прилагать много сил, но куда, зачем, почему - не понятно.
И это еще не так страшно, как то, что человек может довести себя до состояния, где его органы или даже целые системы органов будут давать сбой и наш приятель будет убежден, что он чем-то серьезно болен. Такова сила нашей психики.
Вот лишь верхушка айсберга того, почему важно порой садиться и честно разговаривать с собой. Не обманывать себя, а признаться, мол, да, я боюсь ошибок, или, мне важно получить чье-то одобрение, или, я чувствую себя подавленно после разговора с партнером.
Простая честность вышла из моды. Но в наших силах вернуть всё на свои места и начать, как бы это не было обидно, нужно опять-таки именно с себя и именно сейчас. Для самого себя и для своего светлого будущего.
https://t.me/soshnikovds
https://www.instagram.com/p/CkQe83GMbo4/
#психология#психолог#эмоциональныйинтеллект#стрессоустойчивость#самооценка#уверенностьвсебе#паническиеатаки#тревога#психологонлайн#рекомендации#избранное