Вот почему необходимо следить за здоровьем с молодости!

В подростковом и юном возрасте очень мало людей, следящих за своим здоровьем. Никто из них не слушает советов своих родителей, бабушек и дедушек, и напрасно. А ведь народная пословица “Береги здоровье смолоду” содержит в себе глубокий смысл здорового образа жизни. 

Если вы начнете опрашивать своих друзей и знакомых об их остроте зрения, то скорее всего, большинство из них испортили зрение за ночными посиделками в компьютере, в телефоне, и им приходится ходить в очках, либо линзах. Ну у кого есть возможности и, если позволяет здоровье, делают коррекцию зрения. Честно признаться, я сам в подростковом возрасте постоянно засиживался за телефоном, общаясь с девушками, и мое зрение испорчено, к сожалению… Став студентом, проучившись пару лет, до меня дошло, что лучше бы я следил за своим здоровьем с подросткового возраста. Также это относится и к зубам, у некоторых молодых людей уже нет коренных зубов, и вместо них стоят коронки, либо протезы. Зрение и зубы – это самые яркие примеры, на которых вы можете увидеть свое отношение к своему здоровью. У кого-то могут наблюдаться проблемы с почками, печенью из-за неправильного образа жизни, у кого-то могут выпадать волосы из-за постоянных стрессов и волнений, а у кого-то может кардинально нарушиться обмен веществ из-за употребления всякой дряни. Чем раньше вы поймете, что здоровье – это самое важное, что есть в нашей жизни, тем ответственнее вы станете по отношению к себе. Сейчас же я напишу причины, по которым следует следить за своим здоровьем:

1. Если вы начнете следить за своим здоровьем, то шансы прожить долгую и счастливую жизнь возрастают.

2. Если вы начнете следить за здоровьем смолоду, то будучи пенсионером, вы будете “моложе” и подвижнее своих сверстников.

3.  Посмотрите на 30-40 летних прохожих на улице! Большинство из них выглядят на 50 лет… Если вы смолоду начнете правильно питаться, заниматься спортом, следить за состоянием вашей кожи, то в 30-40 лет вы будете выглядеть моложе 90% одногодок.

4. Также ваши будущие дети будут здоровее и сильнее, если вы сами будете следить за своим здоровьем.

5. Будучи здоровым человеком, вы сможете достичь любые цели, так как на них у вас будет хватать сил и времени.

6. Осознавая ваше крепкое здоровье, вы будете намного счастливее и позитивнее, различные интересные идеи постоянно будут появляться в вашей голове.

Просто представьте ситуацию, что вы в 60 лет выглядите как 35-40 летний человек, и ничем не уступаете ему в силах, в красоте и здоровье. Разве это не то, к чему нужно стремиться? Ваши дети будут гордиться тому, что вы выглядите лучше большинства окружающих людей.

Подписывайтесь на мой телеграмм канал: