Прощать или бежать от абьюзера

«Абьюзер очень сложно устроен даже сам для себя. Мне, к сожалению, попался психопат - абьюзер, в мои 17-ть лет. Если без подробностей (это очень тяжело) прощения он просил, избив меня так, что я не могла встать - каждый раз ложился рядом и говорил:»… - начинается комментарий одной из моих подписчиц. Чем завершилась история читай далее, после ответа на вопрос: бежать от или прощать абьюзера?

Смотри! Прощать или бежать от абьюзера, который применяет в отношении тебя физическое насилие – однозначно сначала бежать. А если он извиняется, говорит о своей любви к тебе, то вспомнить следующее:

Выделяют круг абьюза (о нём я уже писал, но повторюсь):

- стадия нежных, тёплых, страстных отношений;

- стадия накопления «плохих» эмоций абьюзером (гнев, злость, раздражение и так далее);

- взрыв и ты получаешь по полной: оскорбления или игнор, побои или измену, обесценивание или угрозу физической расправой;

- стадия примирения: извинения, цветы, ухаживания, покаяние со стороны абьюзера.

Не всё так конкретно происходит, но суть, надеюсь, тебе понятна: развитие циклично, по порочному кругу и за нежностью (без посещения психотерапии, его работы над собой, работы с гневом и так далее) последует взрыв.

Вот полный комментарий (с него начал эту статью):

«Абьюзер очень сложно устроен даже сам для себя. Мне, к сожалению, попался психопат-абьюзер, в мои 17-ть лет. Если без подробностей (это очень тяжело) прощения он просил, избив меня так, что я не могла встать - каждый раз ложился рядом и говорил: «Ну зачем ты меня вывела опять, ну прости меня, ты же знаешь, что я такой». И если я говорила -прощаю, а я говорила, так как выхода у меня не было - он принимал это за добро к дальнейшему насилию.

Когда я сбежала он всем рассказывал, что я наркоманка, алкашка и проститутка. Но задействовал всех, чтобы меня вернуть. Я сбежала за тысячу км., прошло 20 лет. Сейчас он говорит, что любил только меня в своей жизни.

Не нужно пытаться понять такого человека, он болен. Учите дочерей распознавать и избегать. В те времена никто и не знал слова-абьюзер, мои переломы со мной навсегда, а душу и вовсе не излечить», - написала подписчица с ником «Chokolat chokolat» (она разрешила опубликовать её слова, к тому же они в публичном доступе).

Ты видишь цикл абьюза в воспоминаниях женщины? Обрати внимание, что абьюзер имеет внешний локус контроля (об этом подробнее ЗДЕСЬ) – он обвиняет в произошедшем жертву, снимает с себя ответственность.

Прощать или бежать от абьюзера? Сначала сбежать, а потом (в безопасности):

- осознать нанесённый им ущерб твоему здоровью (физическому, душевному, социальному);

- признать свои чувства к нему (злость, гнев, любовь (?), страх и так далее);

- принять свои чувства (не подавлять, не отвлекаться от них);

- попробовать найти скрытый смысл в пережитом ужасе (возможно, насильник стал твоим мужем, поскольку ты веришь в глубине души, что «все мужики – козлы» или, что «я не достойна заботы и нежности») и извлечь помогающие уроки (не выводы, типа: «Он был злым, следовательно, все злые и потому я буду жить отшельницей на горе»);

- отказаться от обиды в отношении абьюзера (то ест простить его), определив: «Зачем прощать»;

- проработать и отпустить нанесённый ущерб с помощью психолога, психотерапевта;

- не забывать полученный урок:

«Я любила искренне по настоящему, а об меня вытерли ноги, за заботу, за то что отдавала все, весь свой ресурс, назвали последними словами, через 9 месяцев попросили прощения. А я давно его простила, но не забыла. Теперь возвращаю ему его же слова, он в ярости, ему больно, а я ловлю кайф! пусть это низко с моей стороны, я от этого не откажусь, отомщу по полной. Моя нежность переродилась в жестокость», - написала комментарий другая моя подписчица – Галина Овдий (текст находится в публичном доступе на Dzen).

То есть, видишь, Галина не забыла (что ОК), но и не простила (это её выбор).

- общаться с абьюзером после прощения не нужно, не обязательно, незачем травмировать себя вновь. Тем более, если к тебе применяли регулярно физическое насилие. Вернуться к такому человеку - это смахивает на самоубийство чужими руками, если откровенно.

Подписывайся, комментируй (Можно ли простить абьюзера с твоей точки зрения?)

С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров

Запись на личную консультацию ЗДЕСЬ

Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Против абьюза

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru