Некоторые люди думают, что для того, чтобы быть счастливым, нужно сперва обязательно достигнуть определённых вещей. Например, подняться по карьерной лестнице, создать собственную семью, покататься по миру и так далее. Но по этой логике, пока человек только находятся на пути к жизни мечты, он несчастен? А вы когда-нибудь встречали человека, которому всё удается, но он при этом всегда находится в плохом расположении духа? Думаю, вряд ли. По-настоящему успешные и счастливые люди не зацикливаются лишь на результате, им важен сам процесс, они получают искреннее удовольствие от того, что делают. Именно поэтому они и приходят к все новым и новым достижениям.
Даже не поставив галочку на какой-либо задаче, можно быть счастливым и направлять эту позитивную энергию во благо, чтобы она помогала вам. Согласитесь, делать что-то с любовью или с ненавистью – это две большие разницы, которые конечно же влияют на результат. У человека есть миллионы поводов быть счастливым. Счастье – это не что-то недостижимое. Оно уже есть внутри нас.
Есть простая практика, которая поможет вам осознать, что вы уже счастливы здесь и сейчас.
Возьмите блокнот или откройте заметки и дайте себе полчаса, чтобы написать 100 причин, которые у вас есть, чтобы чувствовать себя счастливым в настоящем времени. Если вам потребовалось на это куда меньше времени и вы писали, даже не задумываясь, выпишите еще столько же. Можете вообще не ограничивать себя в количестве.
А после задайте себе вопрос: разве может человек, у которого есть больше 100 причин для счастья, быть несчастен или неуспешен?
Если же во время выполнения данной практики вам сложно найти даже десяток причин, это вовсе не означает, что вы несчастный человек. Просто вы настроили ваш мозг концентрироваться в основном на негативных моментах. И вашей задачей будет – поработать над своим мышлением. Загляните вглубь себя, и вы обязательно найдете миллион светлых моментов, которые присутствуют в вашей жизни. Вытащите их наружу и тогда вы поймёте, насколько вы уже счастливы!
Поделитесь своими впечатлениями от проделанной практики в комментариях? Сколько причин быть счастливым нашли вы?
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации.
💢 Телеграм - https://t.me/lifeuspeh
🔥 Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-Ментор-богатое-мышление
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru