"Ух ты!" - Скажете вы.🔥 Да- да, вы все правильно поняли. Итак, вашему вниманию представляю метод из Арт - терапии
Метафорические карты.
Метафорические карты (еще их называют ассоциативными) были созданы как инструмен по психодиагностике и коррекционной работе в далеком 1975 году. В течении многих лет развивались и появлялись новые колоды и методы работы с ними.
При работе клиента с картами происходит контакт с бессознательным через ассоциации в которых кроется важная для человека информация. Т.е. изображение карты помогает клиенту посмотреть на ситуацию со стороны, тем самым находя ответы в своем подсознании.
Наше бессознательное, представьте себе, управляет нашей жизнью. И когда происходит работа через #ассоциации и метафору, вы начинаете ясно осознавать и понимать, что происходит в вашей жизни. Потому как все ответы уже есть в вас.
Ценность, которую вы приобретаете после работы с метафорическими картами - это выбор! Сделать так или по - другому, выбор всегда за вами.
Во время работы с картами сначала внимательно опишите картинку. Что изображено на карте? Что там происходит? Что вы чувствуете? Что привлекает ваше внимание? Какие ассоциации она вызывает у вас? О чем это для вас?
Не торопитесь, постарайтесь во время выполнения техники не отвлекаться. Дышите и расслабьтесь.
Начинаем!
- Сформулируйте запрос. Что меня беспокоит? Это будет первая карта.
- Что мне поможет? Вторая карта.
- Какой совет из будущего я дам себе? Третья карта.
Я вам показала одну из огромного количества техник работы с метафорическими картами.
Еще рекомендую все ваши ответы и инсайты записать ручкой на листок. Это действие также помогает в осознинии и принятии решений.
Я вас обнимаю.🤗🤗 То, что вы читаете эту статью - это уже маленький шаг к большим переменам!!
Спасибо за подписку и лайк👍🤗😘
За личной консультацией вы можете написать мне в телеграме @mypsyhologOlga Стоимость консультации 1500р /60мин
#подсказки
#подсознаниеможетвсё
#психотерапияонлайн
#бессознательное
#метафорическиеассоциативныекарты
#метафорическиекарты
#консультацияпсихолога