Первым шагом в развитии магических способностей является накопление, использование и управление собственной энергией. Эти упражнения помогут вам достичь желаемых результатов. Начнем с первого урока
1. расслабление Лягте или сядьте в удобную позу. Главное условие - отсутствие отвлекающих факторов. Закройте глаза. Настройте правую руку и повторяйте формулу. ("Моя правая рука тяжелая и горячая" - вдохните, "тяжелая и горячая" - медленно выдохните), представляя, как это делает ваша рука. Повторите 7 раз, затем переключитесь на левую руку. Повторите 7 раз в таком порядке: левая рука, правая нога, левая нога, туловище. Шея - 3 раза, лицо - 3 раза (только лицо, не голова); фазу выполняйте в течение 15-20 минут, чтобы почувствовать состояние. Затем расслабьте все мышцы тела и сосредоточьтесь только на тепле своего тела. Здесь вы можете сказать: "Мое тело тяжелое и горячее". В результате все тело должно быть теплым, комфортным и расслабленным, и вы не должны быть в состоянии пошевелить ни одной частью тела (хорошо бы закрыть глаза). Просто органы слишком тяжелы, чтобы их двигать. Не следует резко прекращать упражнение. Постепенно, когда вы решите, что упражнение закончено, ваше тело восстановит свою чувствительность. Вы можете перестать повторять установку и переключить свое внимание на конечности. Конечности не должны становиться жесткими во время выполнения упражнения. Если они все же стали жесткими, немедленно прекратите упражнение и постарайтесь не вызывать подобных ощущений.
2. изменение состояния ума. Расширение сознания. Сядьте удобно или лягте в удобную позу и закройте глаза. Вспомните момент из своей жизни, когда вы были крайне рассержены или разозлены. Оскорбление, обида, неудача, предательство и т.д. Как только состояние гнева достигает своего предела, на ум приходят образы неугасимого пламени, бушующего, рвущегося или гудящего внутри, но в принципе, у каждого человека по-разному. Когда состояние достигает своего предела, оно перестает бушевать и успокаивается. Подавление психики Примите удобное положение и закройте глаза. Представьте себе ситуацию, когда вы не хотите ничего, кроме как смертельно устать и полностью отрешиться от всех мыслей. Представьте себе тихое, спокойное озеро, ничем не нарушаемое. Представьте себя этим озером, как пламя в период рассеивания. Ваши мышцы должны стать настолько мягкими, что в них появится кислота. Вы должны научиться ускорять и замедлять свой дух за считанные секунды.
3. управление биологической энергией Сильно напрягите мышцы правой руки и одновременно задержите дыхание и расслабьтесь; задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь на выдохе от плеча до кисти. Расслабляйте поочередно, частично, не полностью, от плеча до локтя, от локтя до кисти, от кисти до пальцев. Вы должны почувствовать сильное тепло, сосредоточенное в ладонях и пальцах. Я призываю вас попробовать и запомнить это ощущение. Конечно, с первого раза у вас может не получиться, но после нескольких раз практики энергия будет очень активно вытекать из вашего тела через пальцы. Затем нужно потренироваться с другой рукой, а также с глазами и солнечным сплетением (трудно научиться напрягать мышцы глаз и груди, но это возможно). Еще лучше, если вы пройдете по всем частям тела, справа налево. Это потому, что таким образом энергия в теле будет циркулировать.
4. внутренний взгляд Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Закройте глаза и почувствуйте кончики указательного пальца правой руки. Почувствуйте контакт с поверхностью стола, внутреннее давление кожи на поверхность стола и ощущение ногтей. Для более реалистичных ощущений слегка прижмите пальцы к столу и отпустите их. Через 20-30 секунд переключите внимание на кончик указательного пальца левой руки. Зафиксируйте ощущение кончика пальца таким же образом. Снова переключите внимание на пальцы правой руки, затем на пальцы левой руки и повторите 10-15 раз. Затем переключите внимание на пальцы левой руки и научитесь отличать ощущения одного пальца от ощущений другого. Постарайтесь вспомнить и исправить ощущения, возникающие при переключении "внутреннего взгляда" с одного пальца на другой. Очень важно уловить и исправить это ощущение. Далее посмотрите внутренним взором на каждую часть тела. Переключайтесь и смотрите на нее также, справа налево. Как только это получится, попробуйте применить луч внимания, например, к ладони правой руки, пока не сможете отчетливо почувствовать, как пульсирует кровь в ладони.
5. Освещение Открытие В центре ладони есть небольшое углубление, которое хорошо видно, когда рука расслаблена. Закройте глаза и представьте, что в центре этого углубления на ладони светит маленький огонек, как от зажигалки. Когда ваша рука станет очень теплой*, запомните это ощущение.Позвольте пламени в вашем сознании и теплу в вашей руке возникнуть одновременно. Если это получилось, значит, вы открыли акупунктурные точки на ладонях. Практикуйте сначала с одной рукой, затем с другой, затем с обеими одновременно. Развитие. Расположите ладони на расстоянии локтя друг от друга и медленно сводите их вместе. Сначала научитесь ощущать тепло воображаемого света на одной ладони. Затем медленно сводите ладони вместе на треть расстояния локтя и резко выбрасывайте пламя из обеих рук. Между двумя ладонями должно возникнуть ощущение внезапно сдувающегося воздушного шарика, а затем вытяните обе руки.
6. Развивайте астральное зрение. В удобном положении посмотрите перед собой. Найдите взглядом предмет одного или двух цветов и запомните его. Затем закройте глаза и воссоздайте то, что предстало перед вашим мысленным взором. Главное - четко описать форму и цвет. Поверните и посмотрите на него под разными углами. Увеличивайте, уменьшайте, крутите и разглядывайте. Затем возьмите более сложную комбинацию форм и цветов и проделайте то же самое. Завершите работу сложным интерьером с необычными формами и множеством цветов.
