Друзья, всем привет!
Долгое время я копил информацию в себе, видимо, ждал, пока она сама, как вода, не проделает отверстия и не вырвется наружу. Как пел Виктор Робертович: «я ждал это время и вот это время пришло: те, кто молчал, перестали молчать». И исходя из названия канала, легко сделать вывод о том, что тут я буду писать о том, как начать и не бросить бегать.
Расскажу немного о себе, чтобы потом не было вопросов, что же это за гусь с горы (я так понимаю, лучше казаться культурным). Итак:
Меня зовут Максим, мне 36, в юности – достаточно хорошего уровня бегун, а по современным меркам и текущему уровню результатов в любительском беге – вообще топ. Для примера, в 2003 году я бежал 10 км по шоссе в среднем за 33 минуты и не попадал в «десятку» сильнейших на областных стартах. Сейчас, если бы и не выигрывал с таким результатом, но в тройку сильнейших бы заползал регулярно. Но мы же здесь не за прошлым, а за настоящим и будущим, так ведь?
Ну так вот, в 20 лет, ввиду того, что каких-то серьезных перспектив в беге не предвиделось, да и как-то подустал я за 10 лет постоянно тренироваться и соревноваться, было принято решение повесить кроссовки на гвоздь. Вы только представьте: с 10 до 20 лет, самое начало становления человека, хочется драйва, детства, потом юности и т.д., а я бегаю. В любую погоду. В любых обстоятельствах. Я бегал. Одноклассники затеяли какой-то движ, а я бегу. Последний звонок и поездка на озеро, а мне утром бежать, куда ехать-то! Как я на выпускной попал, я даже не представляю. Оглядываясь сейчас на свое детство, которое прошло (а точнее, пролетело) в небольшом поселке, я даже, скорее, благодарен, что у меня было занятие и увлечение, я расходовал энергию на что-то, а не бухал с 7 класса! Да и здоровье какое-никакое было заложено тогда. Но...в 20 лет я захотел чего-то нового, вокруг меня уже пару лет было студенчество. Мне хотелось его прожить без остатка, а с бегом это ну никак не вязалось.
И бац! Эта пауза затянулась на 12 лет! За эти 12 лет я:
- поправился на 35 кг;
- курил 10 лет;
- занимался прочими нехорошими излишествами, о которых лучше не писать.
В 32, взглянув на себя в зеркало, я как будто открыл глаза, которые были закрыты 12 лет: блин, что за отстой я вижу в отражении? Обрюзгший, отёкший, с мешками под глазами и отдышкой. Создавалось впечатление, что мне минимум на 10 лет больше, чем было. При этом я периодически ходил в спортзал, но это было скорее для фана.
И именно в этот самый момент я понял, что пора что-то менять. Пора себя как-то мотивировать. У меня еще вся жизнь впереди, и я хочу как можно дольше наслаждаться этой жизнью! А чтобы иметь возможность наслаждаться, а не тупо существовать – нужно здоровье!
Для меня самый первым и самым доступным способом, о котором я знал не понаслышке, который не требовал каких-то суперзатрат (не только финансовых, но и временных, ведь у меня «на подходе» было рождение маленького ребенка) и в котором я был уверен, - стал бег.
Да, я когда-то сказал, что «никогда в жизни я не побегу». Но я побежал.
Да, я не хотел больше надевать беговые кроссовки. Но я надеваю.
Да, я не хотел больше тренироваться. Но я тренируюсь. В любую погоду.
И если вы хотите так же, хотите дать шанс своему организму на здоровье, то вы именно там, где нужно. Я постараюсь вести блог не со стороны непонятного спортсмена, а со стороны обывателя. Постараюсь быть максимально открытым и полезным. Буду рассказывать о тонкостях начала. Вспоминать свои ощущения от тренировок и соревнований. И надеюсь, что буду вам полезен и интересен! Всем бег!
