Посмотрела одну интересную передачу про крушение иллюзий. Сейчас эта тема особенно актуальна. Мыслей разных на этот счет было высказано много. Стало более понятно мое нынешнее состояние.
И один из приглашенных экспертов выдал очень глубокую мысль, которая мне понравилась. Он сказал, что нас почему-то не учат радоваться и испытывать счастье. Я задумалась. А ведь это действительно так.
С детства нам твердят, что надо терпеть. Что хвастаться чем-то нехорошо. Сиди и не выделяйся. Или вот это: "Чего это ты такой улыбчивый сегодня?! Иди лимон съешь, а то раздражаешь!". Нас действительно раздражает чужое счастье, потому что в нас очень мало эмпатии.
А еще мне нравится, когда некоторые заявляют что-то из серии: "Я же страдал, терпел, а теперь ты страдай и терпи!". Этим часто грешит старшее поколение. Мол, мы же как-то жили без всех благ. Не понимая, что вообще-то в этом ничего хорошего нет. И что наоборот, надо радоваться, что у ваших детей и внуков есть возможность жить лучше. Вообще прогресс - это нормально.
Мы не умеем замечать простые приятные мелочи. Например, порадоваться хорошей погоде. Обратить внимание на зеленую травку, на солнышко. И это ведь очень большая часть нашей жизни, которая сосуществует вместе с проблемами, горем, рутиной.
Когда я увлекалась различными медитативными практиками, первое время нас обучали просто обращать внимание на происходящее вокруг. Так сказать, учили большей осознанности. Учили испытывать вот это состояние счастья, умиротворения, притом от абсолютно простых вещей. И это было непросто. Также учили радоваться чужому счастью. Это пожалуй вообще могут освоить только сильно просветленные)) Но тем не менее такие инструменты оказываются очень полезными.
Да, желания по мановению волшебной палочки не начнут исполняться. Но эти знания и навыки помогают хотя бы ненадолго переключаться с негатива. Только надо принудительно себя по началу заставлять это делать, потому что на автомате в нас это не заложено. Мы не умеем. Нам стыдно, неловко. А что подумают другие? Всем плохо, а я тут радуюсь.
Но во все времена было что-то плохое и что-то хорошее. Не бывает ведь чего-то в абсолюте. Человек не может постоянно находиться в напряжении, в негативе, в боли. Ведь так можно просто сойти с ума. Психологи же говорят, что от этого могут начаться и проблемы со здоровьем.
И конечно не стоит забывать, что не все хотят жить так, как живете вы. Что радости у всех разные. Что не нужно навязывать другому свои радости. Конечно, эти радости должны быть экологичными. То есть не основываться на несчастье других. Но в целом, каждый волен сам выбирать, от чего испытывать удовольствие. Главное, начать замечать и проживать эти моменты с упоением.