Ученым Женевского университета удалось обнаружить инновационный способ, который позволяет избавиться от ночных кошмаров. Его суть заключается в проигрывании определенного аккорда на фортепиано. Подробности пишет журнал Current Biology.
Специалисты воспользовались неинвазивными методами по манипулированию эмоций. Так они смогли уменьшить количество кошмаров. В исследовании участвовали 36 человек, которым был поставлен диагноз "расстройство ночных кошмаров".
Испытуемые переписали самые страшные кошмары в позитивной коннотации. Потом они рассказали, какие звуки ассоциируют с хорошими эмоциями. После этого их уложили спать и сыграли на музыкальном инструменте аккорд C6/9, который связан с позитивными переживаниями. Аккорд проигрывался каждые десять секунд в фазе быстрого сна. Тогда появление кошмаров вероятнее всего.
Когда эксперимент начался, у участников было около 2,58 кошмаров в неделю. К концу испытания данный показатель сократился до 1,02.