Все мы знаем теорию получения здорового загара - в первые дни отпуска следует недолго находиться на солнце, обильно наносить средства с высоким SPF-фактором и избегать самых жарких часов дня. Однако на практике у нас есть всего несколько дней, чтобы получить шоколадный загар нашей мечты, и процедура "знакомства" с солнцем кажется безнадежно вялой. Поэтому мы часто решаем пропустить тот или иной этап.
Например, в своем обжорстве мы проводим целый один на пляже, "рассудив", что не будет ничего смертельного, если мы сразу пойдем к маслу для загара или откажемся от зонтика, потому что сидеть под ним кажется настоящим кощунством. Это действительно короткие пути, но не к шоколадному загару, а к болезненному ожогу. Если вы испытали это на себе (в буквальном смысле), уже ясно, что предупреждения и разумные доводы не помогли. Задача дня - как облегчить последствия с минимальным ущербом.
Компрессы с теплым йогуртом - проверенное средство для снятия раздражения и зуда. Содержащиеся в нем молочные белки и пробиотики образуют защитный слой на коже, удерживая в ней влагу и помогая ей быстрее восстанавливаться.
Лучшим средством против воспаления является гель алоэ. В течение первых секунд после нанесения он охлаждает кожу и глубоко увлажняет ее. Это растение обладает способностью стимулировать производство новых клеток, и с его помощью эпидермис будет восстанавливаться гораздо быстрее. Поэтому в течение первых нескольких дней после ожога наносите гель несколько раз в день.
Ультрафиолетовые лучи повреждают не только поверхностный слой кожи, но и глубокие ткани, которые они атакуют образующимися свободными радикалами. Чтобы защитить себя от более серьезных повреждений в будущем, принимайте напитки, содержащие большое количество антиоксидантов, такие как зеленый чай и свежевыжатые соки.
Когда обожженный эпидермис начнет шелушиться, замените гель алоэ менее жирным лосьоном для тела. Однако еще слишком рано использовать скрабы и другие отшелушивающие средства (альфа-гидроксикислоты, витамин А), поскольку розовая кожа под ними слишком нежная и может сильно раздражаться.
И, конечно, самое главное - не допустить нового ожога. Как бы вам ни было больно, вам придется воздержаться от принятия солнечных ванн в течение нескольких дней. Не думайте, что если вы прикроете травмированное место блузкой или другой одеждой, то сможете спокойно выходить на пляж. Ткань пропускает около 10-15% ультрафиолетовых лучей, но даже просто сильного тепла достаточно, чтобы замедлить восстановление кожи. Возможно, эта отсрочка положит конец вашей мечте о шоколадном загаре, но не будьте неразумны. Ведь без здоровой кожи красивый загар невозможен.