Каждый в жизни испытывал одновременно противоположные чувства и не знал, что с этим делать.
Например, к парню или к девушке вы чувствуете вроде и любовь, но в то же время и раздражение. И не знаете, как вести себя с этим дальше.
Как разобраться с такими противоречивыми чувствами?
Для начала надо определить, что вы испытываете чувства или эмоции. Большинство не знают в чем разница между ними.
Итак, разница в следующем: эмоции всегда кратковременны, они вспыхивают и сменяются новыми эмоциями. Мы не можем испытывать одновременно несколько эмоций, только последовательно.
Кроме этого эмоции не предметны, то есть они могут возникать сами собой, без связи с кем-либо или чем-либо.
Чувства же более долговременны и основаны на целом комплексе эмоций.
Одновременно мы можем испытывать эмоцию и чувство, это называется амбивалентностью. Отсюда и возникает противоречивое ощущение.
Поэтому когда вы испытываете одновременно любовь и раздражение, то раздражением здесь является эмоция и она вскоре пройдёт, поэтому прежде чем принимать решения на основе этой эмоции, стоит немного подождать, чтобы понять какое чувство к этому человеку у вас осталось. Потому как опереться на чувство в этой ситуации более целесообразно.
Кроме этого мы можем также испытывать и два противоречивых чувства, в отличии от эмоции. Поэтому разрешить конфликт чувств несколько сложнее, так как оба чувства могут быть устойчивы и долговременны.
Однако разрешить их можно. Для этого вам понадобится время + переключение на что-то из другой сферы вашей жизни.
Так как чувства имеют свойства усиливаться и ослабевать, одно из этих противоречивых чувств со временем ослабеет и вы сможете принять верное непротиворечивое решение.
Если же вы проигнорируете одно из противоречивых чувств, не дождавшись ослабления, и примете решение вразрез с ним, то скорее всего после этого оно ещё и усилиться и будет мучить вас, поэтому вас начнут терзать сомнения и возможно даже захочется отменить своё решение.
Почему так важно переключиться на что-то другое с объекта противоречивых чувств? Потому что чувства основаны на комплексе эмоций, то есть они питаются эмоциями, и соответственно от того какие эмоции вы испытывали более продолжительное время и какой яркости зависит изменение ваших чувств к данному объекту.
Чтобы дать психике возможность переварить эти эмоции и не дать искусственным образом (с помощью иллюзий) усилить то или иное чувство, нужно переключить своё внимание на что-то из другой области вашей жизни.
Например, если противоречивые чувства в отношениях с парнем, то переключитесь на тренировки и спорт, на здоровье, займитесь помощью родственникам или друзьям, но только не обсуждайте с ними ваши противоречивые чувства, иначе переключения не будет. Если вам удастся мысленно переключиться, то спустя время какое-то из чувств ослабеет и вы сможете принять верное решение.
Однако, может быть и так, что ослабевшее чувство снова усилиться и вас будет тянуть к объекту или субъекту, вызвавших его.
Такое происходит из-за того, что динамика чувств развивается по полевым принципам и почти не зависит от воли человека.
То есть роль воли человека в этом процессе минимальна, однако она все же есть и если понимать полевые процессы и каким образом с помощью воли можно влиять на них, можно научиться управлять своими чувствами и влиять на чувства других людей.
О том, что такое полевые процессы я ещё буду рассказывать в этом блоге.
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ 👇🏻