Делай сегодня то,что другие не хотят и ... Продолжение в конце.
Вот с такими состояниями девушки приходят ко мне:
😑Лишний вес
😵Кусочничество
😵💫Заедание стресса
🤪Большое количество сладкого в рационе
😮💨Усталось от мыслей,что можно есть и когда
🤤Еда каждые 2 часа
😧Переедания вечером и на ночь
🥺Проблемы с ЖКТ
😭Вина за слабоволие с едой
😳Медленно есть - время в пустую
В таком состоянии уходят от меня:
😏Есть режим питания,2-3-4 раза в день
😌Нет кусочничества
😛Нет большого количества сладкого
😋Есть постоянная сытость
🤫Жить с эмоциями без еды
🤗Нет вздутия,изжоги
☺️Нет перееданий десертами
😘Гордость за себя
🤤Медленно едите - уважаете тело
😋Простая еда доставляет удовольствие
Вы становитесь,подтянутее, молодее,стройнее,энергичные,спокойнее.
А есть те,кто всё ещё ждёт с моря погоды и лучших времён.
🤫(спойлер: не будет).
Продолжаете игнорировать своё тело и тонуть в проблемах со здоровьем.
Ну хорошо,а дальше то что? Когда конец не виден.
☝️Всё происходит только с нашего позволения.
●Либо мы даём остальным зарабатывать на себе,ставя их задачи в приоритет,через разрушение стрессом,неподходящей едой,хаосом в питании,отсутствием системы в режиме.
●Либо живём свою жизнь и исполняем более глобальные мечты,чем просто фигура и успеть выспаться за выходные.
Понимаете?
Мы живём и выбираем какая ценность лидирует на каждом конкретном этапе.
Кто не ждёт?
⚘️Те,кто понял,что время самый первый приоритет.Кто вам дал гарантию что завтра наступит? Когда можно выбрать быструю простую еду и не тратить время на часовые готовки. Не зависеть от кого-то, а давать себе самой необходимое.
⚘️Те,кто понял,что здоровье важнейший приоритет. Выбирать КАЖДЫЙ ДЕНЬ верные блюда,нагрузку,отдых....себя.
😎Такие люди по деловому расчётливы. Ведь можно быть в здоровом теле и зарабатывать хорошие деньги,не ходить на больничные и не оставлять в аптеке целое состояние.
Из этого рождается девиз: делай сегодня то,что другие не хотят. Завтра будешь жить так,как другие не могут. В балансе👌
Начать жить,как я хочу👇
Бесплатный марафон по пищевому поведению от нутрициолога для стройности.