Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Пока рабочие дни даются сложно. Но я понимаю, что организму нужно время и не насилую себя.
Зарядку утром сделала даже с удовольствием. Спина явно порадовалась, а то за 10 дней стала прям деревянная.
На работе накопилось, конечно, всяких дел, но я даже соскучилась по коллегам и начальству, поэтому с радостью взялась за дела.
Не могу сказать, что чувство голода пока полностью вернулось. И даже сладкого не особо хочется. Чудеса, учитывая, что кд на днях. Но видимо, последствия болезни.
И по еде:
Из сладкого одна конфета, один финик и 2 ч.л.сгущенки в творог.
Обед был просто супер вкусный)))
По рецепту с канала "Радуйся сама и радуй других "
мы с мужем приготовили курицу в фольге)) и это, скажу вам, пища богов! Я даже записала рецепт себе в книжечку (по старинке сохраняю так "золотые" рецепты).
Ну а вечером сил не было уже ни на что. Ужинала капустой с капустой (щи и квашеная), муж смеётся, что только пирожков с ней не хватало))
А дальше я наконец-то сделала то, что давно хотела: отключила интернет в 22.00, чтобы почитать бумажную книгу, послушать музыку для медитаций, написать благодарности в свой magic-блокнотик и лечь до 00.00
И мне очень понравилось, всем рекомендую))
Чувствую себя сейчас этой мышкой) Иду по тонкой веточке выздоровления))
На этом отправляюсь спать)
А у вас есть какие-то вечерние рутины перед сном? Ну кроме как почистить зубы и покормить кота?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает
