Меня никто не любит: почему нам кажется, что другие думают о нас плохо

До сих пор помню из «Горе от ума» Грибоедова восклицание «Ах! боже мой! Что станет говорить Княгиня Марья Алексевна!». Зависимость от чужого мнения становится барьером на пути к личностному и профессиональному развитию. Иногда мы изначально предполагаем, что окружающие нас не любят и не принимают. Почему мы заранее решаем, что другие думают о нас плохо? Вот несколько причин.

❇️ Проекции

Один из элементов психологической защиты. Например, если вы переживаете, что семья считает ваш заработок низким, — в то время как у близких подобных мыслей и не возникает. На самом деле, эта ваша негативная идея, которую вы переносите на восприятие других.

❇️ Неустойчивая самооценка

Люди с низкой самооценкой ожидают, что другие будут видеть их в негативном свете. В этом кроется страх быть «не одобренным» обществом, который и побуждает к тому, чтобы подстраиваться под остальных и быть социально удобным.

❇️ Завышенные ожидания по отношению к окружающим

Человек заранее определяет для себя критерии, по которым он может считать, что другие его любят, принимают, ценят. Но если действия окружающих не соответствуют этим ожиданиям, следует вывод, что другие относятся к нему негативно.