Сегодня поговорим о том, насколько сильно привычки влияют на наше самочувствие. Все привычки делятся на полезные и вредные. Под последними мы подразумеваем частое употребление алкоголя или курение, однако, не всегда задумываемся, что вредные привычки не ограничиваются этим и часто даже, казалось бы, безобидные действия наносят вред нашему организму и портят внешний вид.
Мы решили выделить те привычки, которые влияют на состояние кожи. Среди них:
• спать на хлопковых наволочках. Очевидно, что подушка контактирует с лицом достаточно часто, поэтому необходимо выбирать постельное белье, которое не создаёт трения и не разрушает коллаген. Лучше остановиться на шелковых или атласных наволочках, это поможет предотвратить появление морщин.
• Часто тереть глаза и прикасаться к лицу. Во время того, как мы растираем глаз мы растягиваем и кожу вокруг него, что соответственно провоцирует образование морщин и отека. Также не стоит подпирать рукой какую-либо часть лица, такая привычка приводит к появлению заломов на кожи и более глубоких морщин в данном месте.
• Долго использовать полотенце для лица. Во многих блогах пишут, что полотенца необходимо менять достаточно часто, то же касается и полотенца для лица, его нужно менять хотя бы раз в 2-3 дня, а лучше использовать одноразовые. Не стоит тереть лицо, достаточно просто прикасаться к нему, чтобы ушла лишняя вода.
• Жевать жвачки. Совсем не очевидная привычка, которая провоцирует образование морщин в области губ. Это работает по аналогии с активной мимикой, заставляя сокращаться жевательные мышцы, она образовывает в местах залома морщинки.
• Частое скрабирование. Излюбленное многими женщинами данное средство ухода прекрасно избавляет их от отмерших клеток кожи. Но если использовать скраб чаще двух раз в неделю он может повредить клетки эпидермиса, вызвать чрезмерную сухость кожи или различные воспаления.
Конечно, к вредным привычкам можно отнести неправильное питание, отсутствие режима сна, частое состояние стресса и т.д. Все это не лучшим образом сказывается на вашей коже, провоцируя появление морщин и делая вас старше. Если вы попробуете избавиться хотя бы от части вредных привычек, вы достаточно скоро сможете наблюдать изменения в лучшую сторону и сохранить свою молодость и красоту на долгие годы.
#кожа #лицо #избавлениеотморщин #старениекожи