Всем привет!
Пишу с одним открытым глазом, можно сказать, другой уже засыпает😉
Из хороших новостей: начинаются каникулы у дочки в школе и я сегодня выполнила все свои планы на неделю.
Из не очень новостей: я не успела вовремя приготовить еду, поэтому питалась, можно сказать, "подножным" кормом и перерыв между завтраком и обедом составил 6 часов, а я человек режимный.
Ладно, начнём.
Завтрак был самым нормальным приёмом пищи за день, на нём 6 часов и прошло. Сто лет не покупала камамбер, утром с чаем замечательно зашёл. Как и слайсы с фрикадельками из индейки. Странноватый, конечно, завтрак, но сытный.
И потом я прям зашилась в своих делах, кое - что нужно было сделать срочно, потому мне было не до готовки, вообще такое бывает редко, но сегодня произошло. Завтрак был в 9.
В 15.00 я понимаю, что голова болеть начинает. И выкручиваюсь, как могу.
Закроем глаза на полезность этого приёма пищи, мне через 1,5 часа нужно было уже из дома выходить и ехать по делам с мужем, потому быстро готовила. А у него ещё эта диета🤬
Вечером уже заехали в магазин и я там курицу зацепила.
Отгребла у мужа немного тушёной фунчозы и наконец-то нормально поела, потому как совсем был провал по калорийности дня.
Вроде выкрутилась более - менее.
Чуть позже чай ещё с батончиком протеиновым попила.
Записала, как ужин, хотя это, конечно, не так.
Еле дотянула до 1200 ккал за день, даже для меня это мало, но наедаться потому что надо - не хочу и не буду, график приёмов пищи сдвинулся и на ночь я уже давно есть отвыкла)
Вот такое вот сегодня несуразное меню получилось, можно было бы и заточить всё, что под руку попадётся и свалить всё на цейтнот, но я уже давно не такая, с другим пищевым поведением.
Пора отдыхать, завтра тоже намечается активный день.
Не забывайте ставить 👍 и давайте дружить)