Человеческий мозг в масштабе эволюции нацелен на выживание: иначе нас всех здесь бы не было.
Способность психики своевременно замечать потенциальную угрозу и как можно быстрее на неё реагировать увеличивает шансы на жизнь.
В нашем мозге есть фундаментальные, чувствительные и очень мощные механизмы обнаружения угроз, которые заставляют нас настороженно относиться к любой потенциальной опасности и фокусироваться на ней.
Уже более 2, 8 млн лет каждый Человек рождается со встроенной программой распознавания опасностей.
В былые времена именно благодаря этой программе человек оставался жив либо оказывался убит.
Однако сегодня эта программа приносит нам много вреда, потому что она заставляет мозг обращать внимание, в первую очередь, на те моменты, когда что-то идёт не так и, следовательно, может представлять угрозу для выживания.
Программа автоматически ищет то, что может причинить нам вред.
Вот почему отрицательные эмоциональные переживания, негативные реакции и неприятные воспоминания оказывают на нас во много раз бОльшее влияние, чем позитивные явления.
Наш мозг в бОльшей степени фокусируется на плохом и в меньшей степени - на хорошем.
В эволюционном плане было необходимо, чтобы люди быстрее и сильнее реагировали на негативные воздействия, именно поэтому для всех нас естественно уделять больше внимания негативу.
Этот механизм надёжно закреплён в человеческом мозге и, конечно, нам нелегко быстро перестроиться.
Однако наука доказала, что можно заново перепрограммировать свой мозг с помощью проактивного поведения и, что особенно важно, с помощью ежедневного повторения.
Позитивные привычки помогут нам "загрузить" в свой мозг новое программное обеспечение, которое даст нам возможность справляться с захлёстывающим нас негативом.
Этот процесс обусловлен свойством мозга под названием "нейропластичность".
Для его полного осуществления требуется в среднем около двух - трёх месяцев ежедневного труда.
Ещё один ключ к успеху - понимание того, что вы имеете дело с процессом и того, что счастье- это не везение.
К нему надо идти. Шаг за шагом.