Утренний вес 94,7 килограмм. Весы порадовали. Настрой продолжать дальше худеть. Разгрузочный день. До обеда ничего, совсем. В обед чашка кофе, без сахара и без молока. Вечером бокал чая, без всего. Никакой гимнастики сегодня, мышцы отдыхают. Вес перед сном 96,2 килограмма. Ничего не набрали, кроме воды. Ждём утро и снова на весы.
Утренний вес 94,7 килограмм.
Весы порадовали. Настрой продолжать дальше худеть.
Разгрузочный день.
До обеда ничего, совсем. В обед чашка кофе, без сахара и без молока. Вечером бокал чая, без всего.
Никакой гимнастики сегодня, мышцы отдыхают.
Вес перед сном 96,2 килограмма.
Ничего не набрали, кроме воды.
Ждём утро и снова на весы.