Они всегда идут бок о бок. Но не все страхи обязательно сопровождаются паническими атаками.
Разберём какие бывают причины:
1. У детей страхи сопровождаются потерей безопасности, часто это связано с отцом.
Отец для ребёнка это олицетворение защиты, опоры. Потеря отца или развод родителей — это угроза безопасности. Ребёнок реагирует страхами, демонстрируя потерю безопасности.
2. Потеря безопасности также может быть связана с неожиданными шоковыми ситуациями и детскими травмами, в том числе травмой брошенности.
Она может возникнуть даже в случае длительного прибывания в одиночестве.
Например, мама ушла на 2 часа. В этот момент (не имея понятия времени) ребёнок попадает в зону непереносимого дискомфорта, которая потом проявляется в виде тревожных состояний, страхов и тд
3. Глубинные, необъяснимые страхи могут быть связаны с родовыми программами.
Когда какое-то трагическое событие в жизни предка ложится в подсознание и передаётся потом потомкам как стратегия выживания.
4. В то же время паническая атака может быть защитным фактором организма для поддержания контакта с реальностью. Очень важно рассматривать этот вопрос индивидуально.
———
В итоге панические атаки — это последствия подавленного страха/агрессии.
На телесном уровне они выражаются спазмом диафрагмы и могут затрагивать лёгкие, желудок, печень.
Если больше всего затрагивает лёгкие (трудно дышать) — часто связан со страхом смерти.
Может быть передан и в период программирования. Например, мама во время беременности очень переживала за ребёнка, в связи с прошлым выкидышем или чем-то еще, ребёнок потом живет с необъяснимым страхом смерти.
Затрагивая желудок, страх может быть связан с конфликтом подлого обмана (как бы ударом под дых), атакой или угрозой жизни.
Затрагивая печень, страх связан с выживательным конфликтом, конфликтом голода (одна из функций печени — усвоение питательных веществ).
Таким образом, это страх умереть от голода, невыкормить ребёнка в связи с голодными временами, страх остаться без еды из-за потери урожая, работы и тд
———
При панической атаке часть подавленного страха выходит наружу, как газы. Сама она угрозы не представляет, но приятного, конечно, мало.
- Во время самой панической атаки очень важно дыхание. Сначала, если трудно дышать, короткое дыхание собачкой, потом переход на глубокое дыхание.
- Для того, чтобы они прошли, нужно обнаружить первопричинный страх и дать психике решение (делаем это на терапевтических сессиях).
Записаться на бесплатную диагностическую сессию можно здесь. Пиши в комментарияхк последнему посту «Хочу на диагностическую сессию».