После университета я работал психологом в медицинском центре. После мануальной терапии и массажа пациентов приводили ко мне на психологическую релаксацию (лат. расслабление). Я проводил стандартные сеансы с погружением в легкий транс. Это состояние похоже на сон, но не сон. Похоже на дрёму, но не дрёма. Это какая-то изменённая форма сознания между бодрствованием и сном. При этом сознание «отключается» и пациент глубоко расслабляется. Транс переводят с латыни как «переходить границы чего-либо». Внимание человека уходит с внешнего на внутренний мир. Они меня слышат, но это им не мешает быть внутри себя. Это основное отличие состояния транса от обычного состояния человека. Очень похоже на состояние медитации. Только входит в него человек не сам, а с помощью моей работы.
Я использовал формулы внушения, взятые из работ Иоганна Шульца, А.М. Свядоща и А. С. Ромена. К Ромену я потом съездил на конференцию в Алма-Ату. К обычным формулам тепла и тяжести я добавил «пристройку» к ритму дыхания пациента. Проговаривая формулы внушения, я дышал в ритме дыхания человека и постепенно замедлял своё дыхание. Так я незаметно втягивал его в более медленный ритм дыхания. Однажды пришёл массажист и попросил провести с ним сеанс. Он с порога заявил, что в это фигню не верит, но хочет проверить на себе. Видя его сомнения, я немного ему помог тем, что поставил в ноги обогревательный прибор. Ушёл в транс как «миленький». Погружение было глубокое. Когда он вышел из транса, был слегка ошарашен.
Погрузить в транс удаётся не всех людей. Есть те, кто не хотят, а есть те, кто не может. Помню бывшую спортсменку с такой зажатой мускулатурой, что наши массажисты не знали, что с ней делать. Она очень хотела хоть на миг сбросить напряжение. Но ничего не помогало. В транс её погрузить так и не удалось. Видимо состояние мышц влияет на возможность психологического расслабления. Ей бы помогла хатха йога. Но это очень длинный путь для таких людей. Мало кто способен продолжать усилия, когда результата нет совсем.
Люди испытывают легкий транс при любом внутреннем сосредоточении. Человек довольно легко погружается в транс при сосредоточении внимания на природных повторяющихся звуках: шум дождя или волны прибоя. Хорошо способствуют появлению этого состояния классическая музыка. Например, ноктюрны Шопена. Я погружаюсь уже на первом. Это очень приятное переживание. Ставишь подряд 21 ноктюрн - и глубокая релаксация гарантирована.
Транс сам по себе терапевтичен. Его используют в клинической практике при лечении неврозов, неврастении, психосоматических заболеваний. Хорошо лечится вся группа заболеваний, вызванная длительным эмоциональным напряжением. Транс через глубокое расслабление мышц прежде всего убирает зажимы и перекосы в теле человека.
Механизм лечения, на мой взгляд, основан на работе с памятью человека. В йоге считается, что хранилищем памяти является всё тело человека. В самом деле, все эмоциональные напряжения сопровождаются напряжениями мышечными. Длительные эмоциональные состояния формируют привычные мышечные зажимы. В результате с течением жизни тело постепенно укорачивается и перекашивается. После смерти тело опять расправляется и становится длиннее. Поэтому гробы делают длиннее роста живого человека. Если в результате длительного глубокого расслабления в трансе часть мышечных зажимов разожмутся, то память о травме, вызвавшей этот зажим, очиститься. Следствие травмирующего события в теле будет излечено.
