Сталкиваясь с трудными чувствами, проживая стресс, мы пугаемся. Первое что делает наш организм – хочет помочь. Он старается не увидеть, не узнать, отрицать, оправдывать, переделать как надо и как удобно. Организм пытается избежать болезненных переживаний.
В этом процессе задействована психика. Мозг начинает создавать другую, новую, подходящую реальность. Альтернативную. Он начинает подменять факты, заменяя их на подходящие нам. Мы начинаем придумывать себе другую историю, ту которая не даст нам столкнуться с сильными переживаниями. Так наш организм хочет защитить нас.
В этой новой альтернативной реальности мы не можем находиться одни. Мы привлекаем в нее других людей. Своих близких, друзей. Мы рассказываем свои истории, делимся чувствами вуалируя, коверкая и добавляя туда то, чего нет. В новой реальности, чтобы убедить себя, нам нужен еще кто-то, в одиночку порой нам трудно, убедить себя мы вербуем близких или знакомых.
Создаем альтернативу для себя мы лишь потому, что боимся правды. Она кажется непосильной. Порой готовность жить во лжи гораздо выше и сильнее чем видеть то, что есть на самом деле.
В новой - альтернативной реальности жизнь может продолжаться. Как параллельный мир мы удерживаем его в свое голове.
Наша психика, придумывая для нас «новую правду» искренне не желая ничего плохого. Она старается защитить, как может. Этот способ весьма легкий, но очень дорого нам стоит. Мы платим за это высокую цену. Ставки - своя жизнь и свое здоровье.
Находясь в альтернативной реальности, мы чаще в минусе, по причине того, что далеки от себя и своих чувств. Для поддержания иллюзии приходится держать в тонусе не только себя, но и того, кого мы в это замешали.
Альтернативная реальность, как и реальность, которая есть – это выбор. Когда-то, чтобы облегчить себе жизнь мы вынуждены были ее создать, это помогло. И, возможно, помогает сейчас. Но, чувствовать, знать, контактировать с собой – это тоже выбор, и он не чуть не хуже, чем альтернативная реальность.
Что выбираете Вы, Альтернативную реальность или Правду какой бы страшно она не была?
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru