Всегда говорим пациентам нашей клиники, что это вопрос не принципиальный. Кому как больше нравится.
С одной стороны, если чистим после завтрака, то убираем остатки пищи и, соответственно, оставляем бактерии без подпитки, что хорошо.
С другой стороны, кто-то просто не может сесть за стол, не почистив зубы. И тут не работают никакие советы.
Если говорить о бактериях, которые мы съедаем вместе с утренним бутербродом, то их вред для ЖКТ не доказан: соляная кислота наведёт порядки. Тем более ночью патогены изо рта всё равно попадают в желудок, и мы от этого никак не страдаем.
Можно ли почистить зубы и до, и после завтрака? Тем у кого есть заболевания пародонта, нужно, а вот если таких проблем нет, то я бы не рекомендовал лишнее механическое воздействие.
Схема такая:
Вариант 1: перед завтраком прополоскали, после завтрака почистили.
Вариант 2: перед завтраком почистили, после завтрака прополоскали, прошлись нитью или ирригатором.
В общем не та это тема, чтобы копья ломать, друзья.
Вот вам лично как привычней? Расскажите, пожалуйста.