Добро пожаловать на мой канал всех подписчиков и гостей канала. Привет всем, кто присоединился к моему марафону. Да, я пытаюсь бросить курить уже в эннный раз. Надеюсь это окончательная моя попытка.
Статью на первый день оставлю снизу.
Таблетка 1
Проснулась в 7 утра. Вставала с трудом, что странно. По идее, должна была выспаться. В 7:30 выпила таблетку, проводила ребенка и пошла курить в 7:40. Никакого дискомфорта не было. Кроме лёгкого отвращения к табаку.
Таблетка 2
Было сложно сконцентрироваться на чем-нибудь, так как хотелось сильно спать. В общем, на ближайшие пару дней я хлебушек. Сегодня, кстати, интервал увеличивается. И таблетки пьются каждые 2,5 часа. Дальше покурила где-то в 9. Затем села читать, пытаясь не уснуть. В 10 прозвенел будильник и я выпила таблетку. Решила кемарнуть на часик, глаза слипались. Естественно, перед сном покурила.
Таблетка 3
Во рту гадость, уснуть не получалось поэтому через час пошла заниматься домашними делами. Сон исчез. Только поясницу и мышцы ломило. Курить не ходила аж до следующей таблетки.
За пол часа появилась небольшая тяга. Решила подождать. Итог, в 12:30 выпила таблетку и покурила минут через 10. На половине захотелось выкинуть. Ощущения во рту... Это радует. Завела будильник на 15:00 и продолжила заниматься домом.
Таблетка 4
В 15:00 прозвенел будильник и я выпила предпоследнюю таблетку. Особого дискомфорта не чуяла. Тяга была на прежнем уровне. Отвращение осталось на месте. Покурила часа через полтора после приёма четвёртой таблетки.
Таблетка 5
В 17:30 прозвенел последний будильник и я приняла таблетку. На сегодня всё. Часов в 6 сходила покурить. Сама стараюсь увеличивать интервал между перекурами. Ведь, по инструкции, советуется прекратить процесс через 5 дней.
Подытожу четвёртые сутки приёма препарата:
- лёгкая дрожь в теле;
- снижение тяги к приёму никотина;
- усиливается эффект отвращения.
Удастся ли завтра бросить?? Пока не знаю. Вечерние ощущения опишу в пятом дне. Заодно попытаюсь не курить.
Гоу со мной! Пишите свой опыт в комментарии!
Ссылка на статью:
#бросаю курить #как бросить курить #борьба с курением #тестирую табекс #бросаю курить день 5