Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
VeganMila

Веган-щи с фасолью

Щи «Скороспелые» с фасолью Ингредиенты: Картофель – 3 средние; Морковь – 1 шт; Луковица – 1 шт; Свекла – 1 шт; Томатный сок – 400 мл; Капуста –1/4 среднего вилка; Фасоль – 1 банка консервированная; Чеснок – 1-2 зубчика; Соль –1/2 ст. ложки; Смесь специй –1/2 ч. ложки (хмели сунели, черный перец); Масло растительное – 2-3 ст. ложки; Зелень – петрушка, укроп (небольшой пучок); Сметана – 1-2 ст. ложки. 1. Овощи вымыть и очистить. 2. Картофель нарезать крупными кубиками. 3. В кастрюлю объемом 3 литра залить 700 мл. горячей воды. 4. Под крышку в кастрюлю отправляем картофель. 5. Поставить вариться на средний огонь под крышку. 6. Лук, нарезать мелкими кубиками. 7. В сковороде разогреть масло со специями, добавить нарезанный лук, слегка потушить. 8. В сковороду добавить морковь, натертую на крупной терке. Тушить 3-4 минуты. 9. Свеклу натереть на крупной терке, отправить на сковороду, тушить 3-4 минуты. 10. Тушеные овощи залить томатным соком и тушить еще 7-10 минут. 11. К готовому к
 Хорошо подавать со сметаной. Очень вкусный и питательный обед.
Хорошо подавать со сметаной. Очень вкусный и питательный обед.

Щи «Скороспелые» с фасолью

Ингредиенты:

Картофель – 3 средние;

Морковь – 1 шт;

Луковица – 1 шт;

Свекла – 1 шт;

Томатный сок – 400 мл;

Капуста –1/4 среднего вилка;

Фасоль – 1 банка консервированная;

Чеснок – 1-2 зубчика;

Соль –1/2 ст. ложки;

Смесь специй –1/2 ч. ложки (хмели сунели, черный перец);

Масло растительное – 2-3 ст. ложки;

Зелень – петрушка, укроп (небольшой пучок);

Сметана – 1-2 ст. ложки.

1. Овощи вымыть и очистить.

2. Картофель нарезать крупными кубиками.

3. В кастрюлю объемом 3 литра залить 700 мл. горячей воды.

4. Под крышку в кастрюлю отправляем картофель.

5. Поставить вариться на средний огонь под крышку.

6. Лук, нарезать мелкими кубиками.

7. В сковороде разогреть масло со специями, добавить нарезанный лук, слегка потушить.

8. В сковороду добавить морковь, натертую на крупной терке. Тушить 3-4 минуты.

9. Свеклу натереть на крупной терке, отправить на сковороду, тушить 3-4 минуты.

10. Тушеные овощи залить томатным соком и тушить еще 7-10 минут.

11. К готовому картофелю добавить консервированную фасоль и все взбить блендером.

12. В полученное пюре добавить нашинкованную капусту, приготовленную заправку.

13. Добавить еще 700 мл. горячей воды, дать прокипеть 5-6 минут.

14. Добавить чеснок, зелень (мелко нарезанные), посолить, дать закипеть и настояться 10-15 минут.

Приятного аппетита!

https://t.me/VeganMila/13