Когда ко мне на прием приходят люди с паническим расстройством, то заметно, что многим людям трудно поверить в то, что от панического расстройства можно избавиться навсегда и больше уже никогда в жизни не переживать весьма неприятные приступы паники.
На вопрос – чего бы вы хотели в этой ситуации люди часто обращаются с запросом – научите как-то справляться, легче переживать эти состояния. Иногда люди просят, чтобы научили жить с этим. Или помогли сделать так, чтобы смог снова вернуться на работу, которую вынужденно оставил из-за панических атак.
Я отказываюсь от подобных запросов и спрашиваю – а не хотели бы вы полностью раз и навсегда избавиться от панического расстройства и больше уже никогда в жизни не переживать эти весьма неприятные приступы паник?
Обычно в ответ слышу – а разве такое возможно?
-Возможно – отвечаю я.
-Приступим?
Опыт оказания помощи в избавлении от панического расстройства на протяжении более чем 12 лет с помощью когнитивно-поведенческой терапии, а, иногда, с применением дополняющих ее методов, если это необходимо, говорит, что успех гарантированно может быть достигнут. Этот вывод подтверждают многочисленные случаи полного освобождения от панических атак и панического расстройства.
Приведу в качестве примера клиентский отзыв, характерный случай, когда клиентка изначально не верила, что такое возможно.
(После завершения терапии прошло более 5 лет, с подобными проблемами клиентка больше никогда не обращалась. Орфография, знаки препинания, эмоциональный стиль изложения полностью сохранены ).
Здравствуйте!!!
Я хотела поделиться своей историей.
Я родилась не совсем здоровым ребенком, в детстве(где то в 5-6 лет) меня постоянно мучили головные боли, страхи, дрожания ног. моя мамы всячески пыталась отвлекать меня и записывала на разные кружки, чтобы я не отличалась от других детей. мое время было занято с утра до вечера, помимо общеобразовательной школы я ходила в художественную школу, на танцы, вокал и гитару. училась я хорошо, везде успевала и даже лучше других. закончилась школа, я поступила в институт , и на первом курсе сразу выиграла конкурс "королева красоты" я привыкла быть самой лучшей, самой красивой, всегда в центре внимания, и ,наверно, это меня и испортило, лет с 19 я стала вредная, капризная девчонка, мне что то не так скажи или сделай не по моему, будут истерики, слезы, крики.
На первом курсе института в 19 лет я начала встречаться с парнем, в последствие он стал моим гражданским мужем, наши отношения были очень бурные, мы часто гуляли (по клубам) пили алкоголь , и как полагается после этого, начиналась ревность, ссоры,оскорбления, крики и самое страшное драки!!!!я бывало рыдала так,что кричала криком и била кулаками в стены, мебель, что попадалось под руки. эти отношения продлились продлились 4 года, после последней самой серьезной драки я решила - хватит!!!!!( хотя и дня не могла без него прожить, настолько сильно была к нему привязана).
Летом в июне , как раз вместе с этим тяжелым расставанием, я сдаю гос. экзамены и защищаю диплом.( это было очень жутко). институт окончен, долгие отношения окончены, я беру подругу и мы уезжаем на море. там у нас естественно, все весело прекрасно, море, пляж, вечером гульки, бары, рестораны, алкоголь, танцы до утра, новые знакомства, и кажется жизнь удалась!!!!!!!!!! Но по приезду в город все оказалось серым и унылым, как будто еще хуже чем было, я потихоньку начала погружаться в депрессию. и в один "прекрасный" день в августе меня " шарахнуло" все было нормально, днем я решила поспать, а когда проснулась почувствовала головокружение и какую то дрожь по телу. я не поняла, но уже испугалась, пошла искупалась , думала станет легче, т.к у меня часто падает давление, но давление было в норме(мама сразу мне его измерила).тут я испугалась еще больше больше!!! мне нужно было уже уезжать домой ( я живу отдельно, а была в гостях у мамы). Я беру подружку и мы (я за рулем) едем ко мне, вечером мы собирались пойти на праздник "день города" когда приехали домой , я сразу же легла на кровать, мне то жарко, то холодно, челюсть сводит, ноги дрожат, я постоянно вздыхаю!! никто не поймет что со мной происходит(подруга и позже приехал мой новый парень). короче вечер мы провели дома) пока ребята были со мной, было еще терпимо, но после того как они разъехались по домам, и я легла спать, вот тут началось "шоу". меня начало колотить, что кровать ходила "ходуном", я еще больше испугалась и не понимала что это?что со мной? Мне стало трудно дышать, отекло горло как будто, я не могла глотнуть, постоянно сжималась челюсть, и тут страх меня полностью атаковал(появились мысли о том, что могу умереть)!!!! я в 2.00 ночи звоню маме и кричу приезжай. через 10 мин мама у меня. она дает мне лекарство противосудорожное .(т к в детстве они у меня были, правда я забыла уже давно о них) меня вроде перестает трусить, но дышать так же тяжело, мы еле с мамой доживаем до утра, и моментально едем в больницу к неврологу ( вначале в г. новошахтинске), меня полностью опрашивают, осматривают, делают энцефалограмму , и ставят страшный диагноз- эписиндром, и всд (вегето-сосудистая дистония), следом идем целая куча препаратов, уколы, таблетки жменями, меня окружают любовью и заботой, никаких нервов, а лучше все не становится!!!!!!! Я живу и не понимаю, что происходит вокруг меня, я перестала ездить на машине, т.к голова кружится и я как будто нахожусь в прострации какой то. переехала жить к маме, и каждую ночь меня так трусило, и тяжело дышать.
1 декабря 2015
Если с вами случились первые приступы панических атак или вы уже давно живете с ними, продолжая страдать - не тяните время, обращайтесь ко мне за помощью. Курс когнитивно-поведенческой терапии панических атак является золотым стандартом лечения.
Автор: Бочаров Сергей Иванович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru