Трудоголизм и достигаторство (то как мы привыкли называть это невротическое состояние) имеют разную основу. Трудоголизм, как и любые другие аддикции, имеет клиническую картину. То есть, человек болеет. Страдает его физическое тело, его эмоциональная и психологическая сферы, его волевая и моральная сферы. Трудоголизм приводит к болезням, лечится точно также как и любая другая зависимость в клинике с применением фармакотерапии и программ реабилитации. Трудоголизм, как и любая аддикция, является способом сбежать от реальности, изменить реальность, способом подавления скуки и тревоги, фрустрации и страха. То есть, трудоголизм - это состояние "от" (от чувств, например), а достигаторство - это состояние "к" (к особым чувствам, например, ощущению хорошести).
Достигаторство - это новое слово, которое пришло к нам из "блогерского" языка, объединяющее вокруг себя людей, которые вкладывают в свою работу много усилий, чтобы добиться поставленных целей. Проблема достигаторства состоит в том, что не все поставленные цели требуют достижений. Осознанность в выборе многих целей отсутствует, а некоторые цели достигаются не для самого факта их достижения, а для того, чтобы доказать кому-либо что-либо или заслужить. Такое поведение берет начало в детстве или же в ситуациях, когда самооценка человека полностью зависела от достижений (например, получил "5" - хороший, получил "4" - плохой).
К сожалению, достигаторство - это признак нестабильной самооценки. Человек не может считать себя стоящим, достойным, хорошим, нормальным просто так. Для этого ему нужно добиться чего-то. Так как это поведение невротическое, имеет под собой другие цели, то добиваться приходится постоянно, потому что достигнутое обесценивается или же просто быстро забывается.
Режим достигаторства приводит человека к выгоранию и истощению. Так как все цели могут являться отражением травмы или же просто чужих потребностей, то такой человек не может трезво оценить их. Например, он может быть убежден, что ему нужно открыть свой бизнес, но не потому, что он хотел бы быть предпринимателем, а потому что бизнес строят успешные люди. Основа состояния и есть самое главное отличие. Соответственно, с трудоголизмом работает психиатр/психотерапевт+психолог с терапевтической базой или же клинический психолог. С достигаторством работает психолог.
Предлагаю вашему вниманию свой ролик про то "Как избавиться от трудоголизма"
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5p7hwYvjn3M&feature=share&utm_source=EJGixIgBCJiu2KjB4oSJEQ[/youtube]
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ
* Ссылка на полезную МЕТОДИЧКУ ПО ТРЕВОЖНОСТИ
Автор: Яковкина Юлия Александровна
Психолог, Супервизор, Когнитивно-Поведенческая Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru