Врач-геронтолог Юрий Серебрянский перечислил неблагоприятные факторы, ускоряющие процессы старения, и рассказал, как их затормозить.
Ускорить процесс старения организма могут генетически заложенные проблемы, которые будут проявляться в виде заболеваний, объяснил специалист в разговоре с «Вечерней Москвой».
Кроме того, спровоцировать преждевременное старение могут неправильный образ жизни (нездоровый рацион, курение, отсутствие физической активности), стресс, неблагоприятные экологические условия.
Соответственно, спорт, полноценный сон, правильное питание и отсутствие стрессовых ситуаций значительно снижают риск преждевременного старения организма, подытожил Серебрянский.
Ранее врач-косметолог, дерматолог Татьяна Баллирано в беседе с ФАН посоветовала увлажнять кожу для подготовки к зимнему сезону.