Для профессионального роста нам, психологам, нужно обязательно проходить личную терапию. Вдоволь наотдыхавшись, после летних каникул, я решила, что пора. И записалась на группу, которая будет идти 5 месяцев.
Что же это за зверь такой "групповая терапия"?
Это та же работа с психологом, но только в группе (один психолог, а остальные -участники). Я, если что, участник группы. (Не психолог-ведущий😀)
Полученные результаты от взаимодействия с группой, зачастую достигаются гораздо быстрее, чем в личной (индивидуальной) терапии.
Почему так происходит?
Группа, это как мини-модель общества.В ней ты ведешь себя так же как и в обычной жизни. Там четко видны твои особенности, паттерны поведения. Группа, как зеркало, отразит тебя, подсветит то, что ты в себе не видишь/не хочешь видеть. С помощью группы будет видно что, и как ты транслируешь в мир.
На группе ты учишься по-новому взаимодействовать с людьми, проигрывать разные роли. Учишься выражать свои чувства по отношению к другим, какими бы они ни были.
После окончания терапии весь полученный багаж в виде бесценного опыта ты берешь с собой. Ты однозначно меняешься и прежним уже не будешь. Это закон длительной терапии.
Наша группа носит профессиональный уклон, то есть мы будем изучать себя в профессии. Мы, как начинающие специалисты, сталкиваемся с кучей проблем: синдром самозванца, а где брать клиентов, как себя продвигать и тд. Это, безусловно, будет хорошим толчком для старта.
Также, по окончании, я получу сертификат на 50 часов личной терапии. А это уже, скажу я вам, очень ценная бумажечка для психолога.
И, небольшой лайфхак для людей, которые впервые обращаются к психологу. Спросите, а сколько у него часов личной терапии? Часы личной терапии не может выдать абы какой психолог, только аккредитованный. Поэтому это всегда документируется. И если психолог не подтвердит бумажкой количество часов, значит что-то тут не то. А к психологу, который не проходит личную терапию, я, честно говоря, не рекомендую записываться.
Остались вопросы? Задавайте в комментариях.👌