Недавно я прочитала статью, в которой описывалось, как люди успешно лечились от хронической депрессии, совершая регулярные походы в лес.
Я испытывала это бесчисленное количество раз: природа исцеляет.
Есть причина, по которой взгляд на лес с высокой точки дает вам внезапное ощущение возможности сделать глубокий и восстанавливающий вдох.
Есть причина, по которой взгляд на звезды в ясную ночь успокаивает.
Природное пространство лечит. Это не просто органический физический мир перед вами, это связь в пространстве между всеми и всем. Чем больше свободного места внутри нас, тем больше оно исцеляет. Чем меньше места в пространстве мы занимаем, тем больше мира токсичным образом пузырится внутри нас.
Итак, что вы можете сделать, если вы не живете в лесу или на пляже?
Развивайте свою способность создавать исцеляющее пространство внутри себя.
Когда я работаю с людьми, я показываю им, как создать ощущение пространства в их телах, которое позволит совершать исцеляющие движения. Как только человек даёт эмоциям и физическим ощущениям, связанным с «проблемой», необходимое пространство, энергия внутри начинает двигаться и меняться.
Ваше тело является точкой доступа к целебным свойствам природы, потому что ваше тело тоже "является" природой.
Вот почему, просто привлекая внимание к подъему и падению дыхания или ощущению своих ног на полу, вы немедленно измените свое психическое состояние.
Когда вы делаете это, вы напрямую взаимодействуете с природой. Природа лечит.