Выбирайте:
🔸Жирную рыбу (сельдь, скумбрия, лососевые)
🔸Авокадо, орехи, семена.
🔸Обязательно масла, чем разнообразнее, тем лучше.
🔸А 10 гр сала в день не могут нанести никакого вреда, сплошная польза.
Подписывайтесь, узнаете, как есть все и худеть😉
—
Ваша Дарья Кириченко - нутрициолог, с которым получится! 🌿
#жиры #жиросжигание #кбжу #полезныепродукты #нутрициенты #похудение #диетолог #нутрициолог
