Наши ожидания от себя :
1. Я должна быть стройной. Очень стройной.
2. Я должна быть отличной хозяйкой!
3. Я должна всем нравиться!
4. Я не имею права кого-то огорчать.
5. Я должна быть такой, чтобы мои родители всегда мной гордились!
6.Я должна к 30 годам выйти замуж, родить двоих детей и добиться высот в карьере.
7. Я должна (добавьте своё)
Теперь про долженствование близких
Здесь ещё интереснее.
1. Мои родители должны меня во всём понимать и поддерживать.
2. Мои дети должны быть идеальными - умными, талантливым, послушными.
3. Очень много должен супруг:
Хорошо зарабатывать
Любить меня - такую, какая я есть
Помогать мне по дому
Быть хорошим отцом
Всегда предпочитать семью друзьям
Уважать и любить мою маму
Список можно продолжать до бесконечности
И ещё один наш должник - это наша жизнь в целом
Жизнь должна
Быть счастливой
Быть справедливой
И вот если происходят отклонения от этого нашего "Листа пожеланий", тут же появляется наш капризный внутренний ребёнок, который обижается, если что-то идёт не так, кричит, требует своё.
Или мрачный взрослый, который говорит "Жизнь - г.....
Я - дура (урод),
Мой супруг - идиот.
Мои близкие - жестокие, чёрствые люди.
Какое уж тут счастье и радость?
А можно просто задать себе вопрос - кто сказал, что именно так всё должно быть?