Это страх. Он не даёт начать новую жизнь, заставляет бояться новых отношений, собственного будущего, будущего детей… Отношения с нарциссом всегда построены на страхе – иначе он не сможет удержать партнёра рядом. Кто захочет по своей воле жить с домашним тираном? Для этого нарцисс создаёт зависимые отношения, в которых он – царь и бог, а жертва – маленькое беспомощное существо, даже не человек.
Чем дольше длятся ваши отношения с нарцем, тем больше вы погружаетесь в тревогу. Чтобы выйти из этого состояния, подумайте, чего вы опасаетесь, и начните работать над этим.
Боитесь, что у вас уже не тот возраст (вес, рост, социальный статус, маленькие дети, старые родители) – ищите примеры, когда люди всё это преодолевали и становились счастливы. Думаю, в вашем окружении найдутся люди (и не один), которые проходили через более сложные препятствия и преодолели их. Поговорите с ними, узнайте, что придало им сил жить дальше и вообще держите их в поле зрения: такие люди всегда придут на помощь, т. к. знают, каково это – решать проблемы в одиночку.
Считаете, что больше никому не будете нужны, – ищите новые смыслы в жизни. Единственные отношения не должны так влиять на всю жизнь человека, есть другие грани, кроме отношений «мужчина – женщина».
Боитесь, что больше никого не привлечёте – как только вы выйдете из токсичной обстановки, у вас тут же появится энергия. На всё: спорт, флирт, встречи с друзьями, книги, хобби, выставки, новости и т. д.
Опасаетесь, что не увидите ребёнка – читайте законы, консультируйтесь со знающими людьми.
Когда начнёте решать свои проблемы, поймёте, что большая часть надумана вами или вашим токсичным партнёром, которому выгодно держать вас в изоляции.
#абьюз #абьюзивныеотношения