🔊 Фруктоза и глюкоза очень похожи❗ Но есть хитрость, чем фруктоза отличается от глюкозы❓ Когда она метаболизируется, самый первый фермент, который воздействует на фруктозу, называется фруктокиназой. Этот фермент снижает энергию⚡ в клетке.
📢 Обычно, когда вы едите пищу или любое питательное вещество, вы производите энергию. Вот почему мы едим пищу 🍧- она должна давать нам энергию⚡‼
.
📢 Когда вы едите фруктозу, уровень энергии⚡ в клетке падает😨, а не повышается☝❗ Это из-за уникального фермента, который использует энергию для сжигания или метаболизма фруктозы. Затем происходит ряд ферментативных реакций. Это серия биохимических реакций, в которых потребляемая АТФ (основной источник энергии для клеток) далее расщепляется и превращается в мочевую кислоту, которая накапливается в клетке.
.
📢 Когда вы едите глюкозу, вы не производите эту мочевую кислоту и у вас нет истощения энергии😃❗ Но когда вы едите фруктозу, происходит падение энергии и образование мочевой кислоты. Мочевая кислота напрямую воздействует на митохондрии, замедляя их, так чтобы они производили меньше энергии. Уровень энергии в клетке падает и остается низким в течение нескольких часов🙆‼
.
📢 Если вы голодны и уровень АТФ падает, вы будете искать пищу и попытаетесь добыть еду, чтобы выжить❗ И в данном случае мы обманываем систему. Мы создаем ощущение, что у нас мало энергии⚡, даже несмотря на то, что у нас есть весь этот жир, который может обеспечить нас калориями на несколько дней вперед👍.
.
🔊 Таким образом, фруктоза обманывает тело, заставляя его думать, что оно голодает☝❗ Когда это происходит, активизируется поиск пищи, активируется голод, активируется жажда. Это относится к чистой фруктозе, которая не содержит клетчатки и воды. Небольшое количество свежих, целых фруктов есть можно😃❗ А вот смузи, сухофрукты, фруктовые пюре и сладости нет👎‼
.
#фруктоза #глюкоза #метаболизм #ферменты #энергия #пища #еда #организм #сахар #фрукты