Здравствуйте уважаемые читатели. Сегодня я бы хотела осветить тему общения. А именно ассертивного, пассивного и агрессивного. Давайте вместе разбираться с этими понятиями.
Ассертивный тип общения предполагает собой чёткое изложение нашей точки зрения и высказывание своего мнения спокойным и размеренным тоном. Данный тип общения повышает шансы на то, что мы будем услышаны. Ассертивный стиль общения- это противоположность крайней пассивности и агрессии, которые являются менее эффективными формами общения и достижения цели в коммуникации.
Пассивное общение - это отсутствие самого общения : умалчивание своего мнения с целью того, что люди сами о нём догадаются, либо выражение своих потребностей и мыслей в нечёткой форме.
Последний тип это агрессивный тип. Он предназначен для запугивания, угроз, требований и давления на других. Агрессивное общение можно описать, как резкое, враждебное, деструктивное. Под данным видом имеется ввиду та самая известная "пассивная агрессия". Допустим, человек, что бы прямо высказать своё мнение , отказать или предложить альтернативу, прибегает к пассивно-агрессивному общению, неохотно соглашается с намерением проявить непокорность. Например, кто-то может намеренно "забыть" выполнить задачу, вместо того, что бы прямо сказать, что не сможет выполнить. А так же одна из форм пассивно-агрессивного общения предполагает использование сарказма или подначиваний.
А теперь немного примеров (примеры взяты из книги "Когнитивно-поведенская психотерапия" Л.Сокол, Марси Г.Фокс.)
Пассивное общение: "Надеюсь, что они догадаются, что мне нужна помощь с этим проектом и помогут";
Ассертивное общение : "Я был бы очень вам благодарен за вашу помощь и уделённое время в этом проекте" ;
Агрессивное общение .
Пассивно-агрессивное: "Да сделаю я! Прямо сейчас этим займусь. Тоже мне" (Но в итоге ничего не сделает);
Агрессивное общение: "Вы должны сделать это прямо сейчас".
Надеюсь, вам стало несколько понятно о видах общения и их целях. В комментариях хочу поделиться с вами несколькими картинками на эту тему :)
А какой чаще всего тип общения замечаете вы у себя или других людей?
Осуществляю онлайн-консультации по всему миру. По вопросам записи и других организационных моментах, вы можете узнать написав мне в любой удобный для вас мессенджер по номеру : +375 29 106 27 05.
Автор: Евдокимова Валерия Алексеевна
Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru