На днях я провела 24 часа полного информационного детокса: никаких электронных устройств, никакого общения. Без книг, телевизоров и даже без музыки. Сутки наедине с собой. Но мысли, которые посещают в это время, можно (и даже нужно) записывать. Что я и делала. Исписала почти целую тетрадь. Получила много интересных внутренних открытий.
Одно из них коснулось моей постоянной вражды с внутренним критиком. Не буду расписывать подробно, как именно, но в итоге я полностью «подружилась» с ним, приняла его, как полноценную часть моей личности. Наверное, что, что произошло со мной, можно назвать в буквальном смысле – исцелением, от слова «цельность».
В результате этого объединения у меня появилась метафора-сказка, которой я и хочу поделиться в этой статье.
Сказка про Критика, Взрослого и Ребёнка
Жил-был Критик. Он был очень ответственным. Старался всем нравиться. Для него было важно всё делать хорошо и общаться честно. От других он ожидал того же самого.
Но ни у него, ни у других так не получалось. Невозможно быть идеальным постоянно.
Тогда, устав от стараний, совсем обессилив от попыток, Критик отчаялся и впал в тоску. Единственное, на что он порой мог накопить сил – это на замечания и критику окружающих. Он стал ворчливым, только и мог, что указывать на недостатки.
Больше всех доставалось Взрослому. Его выбор и деятельность всегда подвергались жесткой критике. Постоянно. Взрослый честно старался исправиться: учился всё время чему-то, искал новые пути к целям и новые цели. Взрослый накопил много опыта и ещё больше знаний, но все они обесценивались Критиком.
Через некоторое время Взрослый впал в некое подобие оцепенения. Он не знал, за что браться, перестал видеть возможности для достижения успеха.
Маленький Ребёнок узнал, что есть Критик, которому грустно и плохо, который всем недоволен и решил порадовать Критика. Ребёнок не знал, как правильно, но знал – как весело.
Он пришёл ко Взрослому и рассказал о своей идее. Взрослый, который уже многое перепробовал, чтобы удовлетворить Критика, сказал Ребёнку, что вряд ли что-то выйдет.
Ребёнок, видя безнадёжное состояние Взрослого, решил действовать сам, взять все дела в свои руки. Но у Ребенка не было ни знаний, ни опыта, ни ответственности Взрослого. Ребёнок быстро терял интерес ко всему, за что брался. Кидался к новому, но и там, не получив результата, всё бросал. Вскоре Ребёнок просто-напросто устал и уснул без сил, расстроенный, что и он ничего не смог сделать.
И ребёнку приснился сон. Он с Критиком и Взрослым стоят, держась за руки, как в хороводе, а в центре их круга светится шар, от которого всем тепло и приятно.
Критик смотрел на этот шар и видел в нём успешный результат; взрослый видел возможность быть максимально полезным и дарить такой же свет другим; а Ребёнок видел в этом шаре света чистую радость, счастье, веселье и удовольствие.
Ребёнок проснулся и побежал ко Взрослому, рассказать о чудесном сне. Но оказалось, что и Взрослый видел этот же сон. Вместе они отправились к Критику, а тот уже ждал их на пороге своего дома.
И они встали рядом. Ребёнок достал из кармана маленькую лампочку. Взрослый соорудил подставку и вкрутил в неё лампочку. Лампочка тускло засветилась. Критик выкрутил лампочку и хотел было выкинуть, но передумал. Вместо этого, он протер лампочку от пыли и пятен, что-то подкрутил в подставке, и снова ввернул лампочку.
Свет оказался таким ярким, что не стало видно ни лампочки, ни даже подставки – только яркое свечение.
Все трое взялись за руки и закрыли глаза. Они стояли рядом и наслаждались светом. Радовались умелой совместной работе и прекрасному результату.
Тогда они решили всё время действовать сообща: Ребёнок приносил идею, Взрослый придумывал, как её воплотить, а Критик помогал улучшить результат до «блестящего» состояния.
Вот и сказочке конец, а кто слушал – молодец!