РИАМО - 25 окт. Врач-психиатр Александр Федорович рассказал, что у человека начинают развиваться болезни, к которым он предрасположен, если он находится в постоянном стрессе. Однако такой риск можно снизить, сообщает «Вечерняя Москва».
«Стресс — адреналин, включающий в себя сосудистые реакции, истощение нервной, эндокринной и иммунной систем», — предупредил психиатр.
По его словам, болезни могут возникнуть на каком-то из этапов и в конечном счете привести к синдрому иммунного дефицита.
Он добавил, что многое зависит от наследственности. Риск развития какого-либо заболевания будет выше, если в роду у человека были родственники с серьезными осложнениями.
«Устранить фактор стресса невозможно. Только бегством от внешних событий. Но от себя все равно не убежишь. Универсального способа нет, иначе бы мы уже давно от этого избавились», — сказал Федорович.
Он отметил, что можно лишь снизить влияние, с этим медики могут помочь.
Федорович указал, что есть специальные техники. Например, аутогенная тренировка или химические техники, когда человек восполняет ресурсы организма веществами, которые защищают его нервную систему и улучшают процесс ферментации.
Специалист заключил, что положительно при стрессе влияют пищевой рацион и режим дня. Но если стресс дошел до хронической стадии, то это временное улучшение.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
Нейрофизиолог Нурисламов заявил, что стресс может спровоцировать болезнь Альцгеймера
Саморефлексия, творчество и режим: психолог‑арт‑терапевт о том, как преодолеть стресс
Как правильно принимать решения в кризисной ситуации: советы психологов