Однажды у меня состоялся разговор.
В какой-то момент в ходе беседы я заметила, что человек завуалировано пытается «смягчить» те или иные обстоятельства о которых он рассказывает. На мой прямой вопрос почему он не называет вещи своими именами, он сначала задумался, а потом ответил, что видимо потому, что стыдится в этом признаваться.
Между тем, пока мы в разговорах приукрашиваем события, недоговариваем, сочиняем, мы избегаем встречи с реальностью, а значит живем в иллюзиях.
Где ложь, там всегда ограничения, это внутренняя несвобода, которая не позволяет глубоко дышать и присутствовать, быть и проявляться, жить и наслаждаться.
Только контакт с настоящим позволяет обрести почву под ногами и заземлится.
Любая отправная точка для изменения - это признание «сейчас так». Если признание происходит с любовью, то вместе с ним наступает смирение, а затем облегчение и освобождение.
Чтобы сделать шаг навстречу себе нужно честно ответить на вопросы:
- Какая реальность должна быть признана, чтобы я смог сделать следующий шаг?
- Что в моем настоящем должно быть замечено и признано?
- Какая правда слишком болезненна, чтобы её замечать?
- Что я совсем не хочу признавать?
Полученные ответы дадут импульс для важных изменений ❤️
#психолог #психологонлайн #психологмосква #психологиясамопознание #психотерапияонлайн #психологияотношний #психологияжизни #осознанность #саморефлексия
