Получать новую информацию в интересующей нас области само по себе здорово, но во всем нужна мера и даже в этом.
В последнее время много новостей и соответственно многие жалуются, что от их обилия возникает плохое самочувствие.
Давайте разберёмся что происходит в теле, когда мы получаем новую информацию.
Дело в том, что новая информация требует большого количества энергии на переработку. Ее нужно воспринять, оценить, интегрировать.
А в том случае, когда эта информация вызывает эмоциональные реакции, человеку потребуется сначала прожить поднявшиеся эмоции, а затем воспринимать что-то новое.
Кстати проживать свои эмоции - очень полезный навык, который к сожалению утрачивается при быстром темпе жизни и при высоком стрессе.
Это значит, что эмоции подавляются, прячутся в подсознательное. И в дальнейшем снова поднимаются в ответ на прохожее событие.
Мы плачем, сочувствуем, боимся, после просмотра фильмов и новостей, даже если у нас в личном плане все в порядке.
При восприятии, назовём ее негативной, информации, подсознание напоминает о личных подавленных эмоциях страха, гнева, сожаления, и сила переживаемых эмоций в моменте может быть непереносимой, и тогда человек может ощущать головокружение, суету, не может найти себе место, начинает что-то забывать.
В такие моменты нужно себе помочь, и в первую очередь дать отдых, и он новостей в том числе.
Отлично помогают успокоиться и стабилизироваться в этих случаях практики телесной работы.